Спорт

Сообщество

о спорте
Создать тему
3 июня 2013

Иду в спортзал Часть 2.

Продолжение, ибо там вторая страница пошла.

3006 просмотров
Комментарии 366
был 16 часов назад
На Peugeot 308 3 июня 2013 в 09:52
Напомню насущные вопросы:
Фото заборы в молодости.
Выбор протеинов ренджером.
Скучность таскания железяк по сравнению с футболом и лыжами.

У веги 36 сантиметров.
0
valsinats
был 11 минут назад
3 июня 2013 в 09:56
35, не прибавляй)
0
vazovod
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2013 в 10:00
)))))))))))))))))))
0
valsinats
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 6 июня 2013 в 07:38
Стас, объясни пошагово, как сделать чтоб фотки вставлять. с помощью какой программы обрезать-уменьшить, а то я в бешенстве......вааще ничё не вставляется, хотел машин добавить, ещё фотки появились, а тут засада какая то. вот, Питерский друг целые фотосессии выкладывает, а у меня вшивую фотку фиг вставишь...
0
zabora
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 июня 2013 в 08:59
Много программ для обрезания. Самая простая, на мой взгляд ACDSee 5.0. Есть более новые 8.0, например, но они, ИМХО, более замороченные. А там всё просто и понятно. Размер изменить, обрезать она может, также как просмотрщик фоток использую.
Попробуй отсюда скачать. Если не получится, пиши в личку мыло, я тебе туда скину, она маленькая.
0
valsinats
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 17:41

Стаас, ты чё мне какую то шпионскую программу подсовываешь? .....(((

Не, и после этого народ угорает что я соляру нюхаю перед каждой заправкой....

Сами то чего нанюхались, что в этой шайтан- машине шарите как укурки?.........

0
zabora
был 16 часов назад
На Peugeot 308 13 июня 2013 в 09:53
Чёй-то шпионскую? Самая обычная для чайников.Вот также когда-то давно понадобилось уменьшить/обрезать - посоветовали. С тех пор юзаю.
0
valsinats
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 14 июня 2013 в 00:49
Да она там всё какие то пороли просит.....нее, это не для меня.....надо доктора позвать.
0
zabora
был 16 часов назад
На Peugeot 308 14 июня 2013 в 08:19
Давай почту, я тебе пришлю со всеми паролями =)
0
valsinats
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 14 июня 2013 в 09:01
А это не почта что ли?
0
zabora
был 16 часов назад
На Peugeot 308 14 июня 2013 в 09:09
=) У тебя электронная почта есть? =)
Ну типа zabora1971@mail.ru.
Это я просто ссылку тебе дал на пример. Мог бы сказать, чтобы ты ключ нарыл, но чую проще сбросить. Хотя щас с ключом надыбаю, жди ссылку.
0
valsinats
был 16 часов назад
На Peugeot 308 изменен 14 июня 2013 в 09:15


Пробуй вбить этот пароль
611 051 420 230 881 441
или этот 664-828-790-472-030-541

0
valsinats
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 14 июня 2013 в 09:13
Ну типа того, у меня яндекс. а все просят майл, какой майл в сраку, как то заводил так уже ни один пароль не помню, у меня этих почт штук 10, и все с потеряными паролями)
0
zabora
был 16 часов назад
На Peugeot 308 14 июня 2013 в 09:15
Майл по аглицки почта значит. Любая. Так что яндекс со значком @ тоже майл =)
0
valsinats
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 14 июня 2013 в 09:54

кашмар какой то. какие то зеркала там ищет, и не может этот этот файл найти. не слушает меня эта хреновина, не дружусь. только час потерял времени зря....опять бешенство подкатывает............................................................................

0
zabora
был 16 часов назад
На Peugeot 308 изменен 14 июня 2013 в 10:10




Какие зеркала? По той ссылке, что я дал ниже прямая ссылка на скачку с depositfile. Тычешь в неё. Ещё раз тыщешь в ссылку, загорятся двое часов. Выберешь правые. Высветится окно, настаивающее на том, чтобы ты приобрёл голд аккаунт, закрой его просто крестиком. Ждёшь по таймеру 60 секунд, вбиваешь капчу (если реклама высветится опять же закрой просто). Дальше обычное скачивание и всё. Сам только что попробовал.
Ну или давай свой яндекс, скину сейчас на него сам файл. 
Там кстати и серийник прилагается в файле serial =) Полностью совпадает со вторым, который я написал =)



0
valsinats
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 14 июня 2013 в 10:20
Устал. всё, времени жалко. поехал по делам. уж лучше доктора позову потом, он в соседнем доме живёт.
0
valsinats
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 17 июня 2013 в 08:29
Короче. оказалось племяш снёс весь виндоус без меня)ему так захотелось.....вот от чего всё говно......надо переустанавливать обратно. там и фотошоп, и вся остальная хрень. прикинь?
0
zabora
был 7 часов назад
На Opel Vectra 17 июня 2013 в 08:58

врун болтун и хохотун

вот так все и заканчиваеться))

а то у мине бицепс стопицот сантиметров)) какие ваши доказательства(с)?!

0
суровый
был 16 часов назад
На Volkswagen Touareg 17 июня 2013 в 09:04

какие ваши доказательства(с)?!

Горсть болтов в лобовое

0
gudi_vudi
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 17 июня 2013 в 09:09
Легко

0
суровый
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 17 июня 2013 в 09:09
Не 100т а 39, бля буду
Вчера доктор приходил, сказал что всё печально)
Тоже, только машинку купил, не нарадуется, Октаху с салона, а двиг как у меня)))) 1.6))) 

Не важно, с Газпромом завязался, почему и занят, завтра обещал зайти и всё восстановить

0
был 11 минут назад
3 июня 2013 в 09:56

да, на лыжах сейчас неплохо было бы...

0
vazovod
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2013 в 10:00
По Праге? На водных?
0
вега
был 11 минут назад
3 июня 2013 в 10:09
по чегету, на горных)
0
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 3 июня 2013 в 10:05
Не вставляются. ни с мазилы, ни с хрома. что такое радикал, не знаю....кал какой то, прости хоспидя...
Бери мегабласт или мегамасс, 3000-5000, он на животном белке, не соя.
скучность пинания кожаного мешка и дрыганья в сугробе по сравнению с эстетичным поднятием тяжестей для строения красивого пропорционального тела.

у Веги 36? ))))))))))) ещё один уазпикап......


Написал про набивку тебе, да там закрыли. короче, через пол года каждодневных тренировок чувствительность у меня пропала. самое главное поставить технику, нога должна работать как плётка, а не как рычаг, тогда от этого всего ананизма будет толк.начинать с лёгких, но жёстких мешков, следить за швами. ногу ничем не бинтовать, доворачивать носком вниз, чтоб удар был правильный, не костью, а жилами и ребром. постепенно дошёл до тяжёлого кевларового мешка, нога практически не реагировала даже на швы в мешке. намедни по старой памяти с дури зарядил всем весом по мешку, потом стонал минут 20. постоянство- признак мастерства. всё даётся трудом. нет универсальных советов. по молодости я и на бутылках голень катал, и палкой набивал, мазохизм жуткий, оно тебе не надо.
0
zabora
был 17 часов назад
изменен 3 июня 2013 в 10:06

www.bestpics.ru/up

либо тут воспользуйся опцией вставить картинку, только сделай размер сначала 800*600

0
griffith
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 3 июня 2013 в 10:08
Это чё ещё за шпионские сайты? зайди туда, завтра в однокласники попадёшь. баюс-баюс...
0
griffith
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 3 июня 2013 в 10:26
Кароче, вроде и обрезал......ничё не получается. меня уже псих берёт, какого хера тут эти модеры понаделали? бред какой то.....

нахер, поехал я на дачу, пока этот комп долбаный не разнёс....

0
zabora
был 17 часов назад
изменен 3 июня 2013 в 10:10

Отсаётся ещё посоветовать об угол колонны ебашить как Тонг По в фильме кикбоксер)

0
griffith
был 16 часов назад
На Peugeot 308 3 июня 2013 в 10:14
Ван Дамм в каком-то фильме пальму так срубил =)
У нас есть деревяшка специальная для этого, но я пока что по мешку ногу отбиваю жёстко, какие нафиг деревяшки.

0
zabora
был 16 часов назад
На Peugeot 308 3 июня 2013 в 10:13

Я вот мазохизма и не хочу.

Над техникой работаю =) Ногами в жизни никогда не бил. Руками, вроде, нормально получается, а ногами... В спаринге решил как-то пробить =) Тот, естественно дёрнулся, руки поставил, конечно же я из-за этого попал не так как хотел, потом нога в кроссовок не помещалась =) Короче, учиться и ещё раз учиться =) Теперича только лоу-кики ногами бью пока в спарингах, либо прямые в область живота (в голову страшно поломать чё-нить, даже если не сильно попаду).

0
zabora
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2013 в 10:36
у Веги 36? ))))))))))) ещё один уазпикап......
Эххххх, Забора, я думал ты умнеть начал)))))
35 см. бицепс)))))

0
вега
На Hyundai i30 3 июня 2013 в 10:38
худышка)))

0
-ranger-
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2013 в 10:53

Ну да, не жиртрест, при 1м90см 82 кг))))))

Зато ножищи!!!!!))))

0
вега
На Hyundai i30 3 июня 2013 в 10:59
ты их естественно как все велосипедисты-спортсмены бреешь?))

0
вега
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 6 июня 2013 в 06:56

Это ща так называется среди велосипедистов?

У тебя бицепс какой?

-18

-слабак, у меня 23 )))

0
На Hyundai i30 3 июня 2013 в 10:18
Dymatize хороший протеин? а то устал курицу с творогом и тунцом жевать))))

0
-ranger-
был 11 минут назад
3 июня 2013 в 10:20
matrix вкусный. попробуй не пожалеешь.

0
vazovod
На Hyundai i30 3 июня 2013 в 10:32
а с каким вкусом взять, чтоб не блевотная смесь получилась?)))

0
-ranger-
был 11 минут назад
3 июня 2013 в 11:32

пробник купи

0
vazovod
был 7 часов назад
На Opel Vectra 3 июня 2013 в 12:05
вам вкус важен или эффект

0
суровый
На Hyundai i30 3 июня 2013 в 12:49
я ж не профессионал, занимаюсь в свое удовольствие, поэтому пить гадость неохота)))

0
-ranger-
был 7 часов назад
На Opel Vectra 3 июня 2013 в 13:19

простой протеин не гадость

просто типа сухого молока

0
суровый
был 11 минут назад
3 июня 2013 в 21:43

это для суровых парней он не гадость...

а для нормальных, простых пацанов-кака.

0
vazovod
На Volkswagen Golf, Mitsubishi Lancer изменен 11 июня 2013 в 18:13
"это для суровых парней он не гадость... а для нормальных, простых пацанов-кака."

Арнольд Шварцевич Неггер как-то сказал: "Если бы килограмм сожранного говна давал в приросте килограмм мышц, я съел бы даже говно".

0
суровый
был 2 месяца назад
На BMW 5-серия 3 июня 2013 в 21:50
если его просто жрать не качаясь? потолстеешь?

0
zimmermann
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2013 в 21:52

Проблемы??)))

0
вега
был 2 месяца назад
На BMW 5-серия 3 июня 2013 в 21:53
да............... кошка пропала)

0
zimmermann
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2013 в 21:53
Протеин не поможет...

0
zimmermann
был 11 минут назад
3 июня 2013 в 22:00

не, просто срать будешь белком)

0
-ranger-
На Hyundai i30 3 июня 2013 в 22:47
попробовал сегодня в зале протеин, вкус шоколад разведенный с молоком похож на несквик, приятный на вкус)))

0
-ranger-
был 11 минут назад
3 июня 2013 в 22:52
ну вот, значит бери шоколадный)
матрикс)

0
vazovod
На Hyundai i30 3 июня 2013 в 23:07
всё же попробую dymatize iso-100, завтра закажу с 10%-ной скидкой благодаря другу)) матрикса в том магазине нет)
0
суровый
был 11 минут назад
3 июня 2013 в 21:43
мне вкус важен. реально.

0
vazovod
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2013 в 21:44
Ты про пиво ща?)))

0
вега
был 11 минут назад
3 июня 2013 в 21:50
нет, про протеиновый коктейль)

0
vazovod
был 7 часов назад
На Opel Vectra 3 июня 2013 в 22:08
добавь сахар и варенья


яки труднощи

0
суровый
был 11 минут назад
3 июня 2013 в 22:28
и пивом залей. шоп навернякаю
0
-ranger-
был 16 часов назад
На Peugeot 308 3 июня 2013 в 10:23
А как же коктейль из яйца, молока и банана? =)

0
valsinats
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander изменен 3 июня 2013 в 10:35

Надо туда ещё сельдь покрошить...)

0
вега
был 16 часов назад
На Peugeot 308 3 июня 2013 в 10:44

И огурец? =)

0
был 7 часов назад
а у Веги 36 см...................................))))
0
mihautkin
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2013 в 08:28
Бицепс, 35)))))))))))))))))))))))))))))))))))))
0
вега
На Hyundai i30 4 июня 2013 в 09:10
рука у тебя 35, а бицепс небось не более 10-ти см)))

0
вега
был 7 часов назад

Этто так теперь называется?)))))))))))))

0
mihautkin
был 16 часов назад
На Peugeot 308 4 июня 2013 в 09:38
Это ты его про трицепс не спрашивал =)
0
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 июня 2013 в 09:02
Давненько не утруждал себя железом и прочими силовыми упражнениями. Вчера, обчитавшись специального предмета к экзамену, пошёл проветрить мозг. Ну и брусья на глаза попались. 4 по 20 свои 110 закинул =) Удивился =) А я ещё ничего так =)
0
valsinats
был 17 часов назад
11 июня 2013 в 09:07

Молодец, 110 это уже приличный вес, жирка видимо много за последнее время поднакопил)

0
griffith
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 июня 2013 в 09:10
Есть такое =) Килограмм 15 точно лишние =) Хотя в одежде не заметно.
0
valsinats
На Hyundai i30 11 июня 2013 в 09:10
извиняюсь, 110 при каком росте?))
0
-ranger-
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 июня 2013 в 09:12
186
0
valsinats
На Hyundai i30 11 июня 2013 в 09:17
ну ты и шкаф)))
0
-ranger-
был 16 часов назад
На Peugeot 308 изменен 11 июня 2013 в 09:22


Есть немного =) И чё-то чем дальше, тем больше. В 16 лет занимался чуть ли не 5 раз в неделю и сотку выжать не мог. Но и весил 81 кг. Сейчас после пятилетнего перерыва 3 месяца 2 раза в неделю походил - 120 выжал =) Зато плечо надорвал. Теперь отдыхаю, хожу на мордобой. В строящемся доме комнатку выделил под свой спортзал =)

0
valsinats
был 7 часов назад
харош звиздить, фудамента еще нет , а он про комнатку))))))))))))))))))))
0
mihautkin
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 июня 2013 в 09:32
Форс-мажор с согласованиями. Утрясётся скоро.
Ты б видел какими глазами на нас с женой тёща смотрела, когда узнала, что мы целую комнату (!) без малого 18 метров (!) на спортзал (!) транжирим =)
0
valsinats
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 11 июня 2013 в 09:35
Опппааа....
Дом строит, а всё тамбовский на маленькую зп жалуется))))
Я в ауте!)
0
вега
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 июня 2013 в 09:38
Я ж не о себе, всё о людях... =)
0
valsinats
был 7 часов назад

тещу ф топку....

твой дом, что хочешь то и делай, у меня гардеробная больше чем в некоторых панельных домах комнаты, а ванна с туалетом 5 метров длинной))))))))))))))

0
mihautkin
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 11 июня 2013 в 09:37
Понеслась))))))...
0
mihautkin
был 4 дня назад
На Toyota Land Cruiser Prado 11 июня 2013 в 09:39
Прикольно в унитаз целиться... издалека...)))
0
alexos66
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 11 июня 2013 в 09:40
Ога, подняв правую ногу)))))...
0
alexos66
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 июня 2013 в 09:41

Целое соревнования можно организовать, если ширина туалета позволяет =)

0
alexos66
был 7 часов назад
да  а еще детские коляски хранить, санки, лыжи, )))))))))))))))))))
0
mihautkin
был 4 дня назад
На Toyota Land Cruiser Prado 11 июня 2013 в 09:44
У чо, типа кладовки нету- все ушло в тувалет?))))
0
mihautkin
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 июня 2013 в 09:40
Ага, говорит, делайте кабинет. Да нафиг он мне сдался? Что я там буду делать?
0
valsinats
был 4 дня назад
На Toyota Land Cruiser Prado изменен 11 июня 2013 в 09:41


Можешь заменить бригаду мелких таджиков.. Опять же экономия при строительстве))) в смысле с такими антропрометрическими параметрами... 

0
alexos66
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 июня 2013 в 09:42
Боюсь, даже одного не заменю, потому как в этом ни бум-бум. Ну только если притащить чего =)
0
valsinats
был 4 дня назад
На Toyota Land Cruiser Prado 11 июня 2013 в 09:43

Это уже 50 % в строительстве. Заодно вес скинешь))))

0
alexos66
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 июня 2013 в 09:48
Вес скинуть - пара-тройка недель при наличии времени. Самый эффективный способ - баскетбол. Три майки беру с собой =) Снимаю, выжимаю, вешаю сушиться, надеваю вторую =) 10 кг за пару недель - как нефиг нафиг без всяких ограничений по еде =)

0
valsinats
был 4 дня назад
На Toyota Land Cruiser Prado 11 июня 2013 в 09:53
У меня единственная проблема с весом была, когда курить бросил - в 80 скаканул почти к 100, с другой стороны, и было то мне уже сорокет. В это время, почти все начинают набирать. А щас комфортно себя чувствую на 92х. Правда , каждый день, слегка издеваюсь над собой. )))

0
alexos66
был 7 часов назад

плетка? садо-мазо? )))))

 

0
mihautkin
был 4 дня назад
На Toyota Land Cruiser Prado 11 июня 2013 в 10:06
Не, маркет по утрам читаю... переживаю и худею)))

0
alexos66
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 июня 2013 в 09:56
Папа мой начал набирать, когда летать закончил. Потом опомнился, заниматься начал, сейчас нормалёк =) Тоже около 90 кг в 50 лет.

0
alexos66
был 7 часов назад
ну да , можно и на фундаменте сыкономить этих мелких таджиков туда побросать, глядишь и на кубик меньше.......................
0
mihautkin
был 4 дня назад
На Toyota Land Cruiser Prado 11 июня 2013 в 09:47
Не, они потом усохнут, дом сядет и трещины пойдут. Пробовали уже)))
0
alexos66
был 7 часов назад

так сколько таджиков в кубе?

а если предварительно размельчить? может и не будет трещин?

0
mihautkin
был 4 дня назад
На Toyota Land Cruiser Prado 11 июня 2013 в 09:54
Если б они из одних костей были... и хитиновых пластинок... а так , все равно усыхают.. Я то инженер-строитель по образ, мы чего ток не пробовали...))))

0
На Volkswagen Golf, Mitsubishi Lancer изменен 11 июня 2013 в 18:17

У меня по сравнению с автором данной темы стояла другая проблема: необходимо было набрать мышечную массу. С давних времен, еще со школы, периодически посещал тренажерный зал, но особых результатов не было. Они появились только в прошлом году, когда записался к тренеру. Рост 169 см, вес до занятий с тренером составлял 62 кг. Дрищ!

За 6 месяцев тренировок вес составил 78 кг, после прекращения занятий потерял 6 кг, осталось 72. Итого +10 кг в сухом остатке.

  От груди жал 110 кг на 4 раза. Ногами в машине для жима жал 180 кг 4 подхода по 12 раз. Это я хвастаюсь)

0
slavarich
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 18:17
Неплохой результат. поверь. если и правда остался сухим) они уйдут лет за 5 эти килЫ.....потом жалеть будешь). так что работай хотя бы раза 2 в неделю, не ленись.

0
zabora
На Volkswagen Golf, Mitsubishi Lancer изменен 11 июня 2013 в 18:22

Да, при 72 кг остаюсь сухим, лишняя вода и жир давно ушли. Какие килограммы уйдут за 5 лет? Имеешь в виду веса на штанге? Периодически подхожу к штанге, но уже без энтузиазма. Хочу попробовать бокс.

0
slavarich
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 18:34
Уйдут, поверь мне. всё фоты 10летние свои хочу выложить, показать. я там сушёный до 76, при росте 75, а так до 90 набирал, веса на грудь только рабочие доходили до 135, максимум на раз жал что то около 170, ща уж и не помню точно.позвонил доктору, придёт, мож поправит косяк с компом.

0
zabora
На Volkswagen Golf, Mitsubishi Lancer 11 июня 2013 в 18:39
Так я и не держусь за большие веса на штанге. Я вообще бодибилдинг рассматривал и рассматриваю как терапию, а не спорт. Пришел, нарастил вес сколько смог, ушел, немного потерял. А дальше занимаешься другими делами, более интересными. Разумеется для того, чтобы хоть чего-то достичь в бодибилдинге, надо на время стать его фанатом. Но фанатеть от него всю жизнь не для меня.

0
slavarich
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 18:41
))) Ну и правильно, суставы, диеты, смеси......ну его нафиг...

0
zabora
На Volkswagen Golf, Mitsubishi Lancer 11 июня 2013 в 18:54

Плюс еще фарма...)

Полезна только физкультура. Ею можно и нужно заниматься всю жизнь. 

0
slavarich
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 19:00
Да фигня всё это. до 100 собрался жить? я тут по квасу в выхи молодое мясо на пляже снял, всю ночь пердолил, все ноги изрезал на пляже о бо что то и левую руку. так мне уж 41 ))) так ничё, пока ещё девчёнки обращают внимание)

0
zabora
был 7 часов назад
На Opel Vectra 13 июня 2013 в 09:52

я там сушёный до 76, при росте 75

 

ты гном?

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 13 июня 2013 в 10:28
Проще перепрыгнуть, чем обойти =)

0
суровый
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 14 июня 2013 в 00:48
ну я тогда под стол пешком ходил, ясли-садик...
0
slavarich
был 7 часов назад
На Opel Vectra 13 июня 2013 в 09:51

Хочу попробовать бокс.

вещь

но лучше что то универсальное...с бросками

рукопашку например

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 13 июня 2013 в 09:57
Моё ИМХО - сначала бокс, поставить ударчик, понять что к чему в рукомахании и потом уже в рукопашку. Сейчас я бы на своём месте так сделал =) Хотя у нас есть такие, кто и туда и туда ходят. Вот это тема вообще =)
0
суровый
был 17 часов назад
13 июня 2013 в 09:59

Покупай у меня шлемак))), почти новый кожа - покупал за 4500) Яж всё равно уже не боксирую.

0
griffith
был 16 часов назад
На Peugeot 308 13 июня 2013 в 10:01

Один раз я на тренировке только шлем надевал. И больше не стал. Удар идёт не по голове, а сразу по мозгам. Лучше синяки пусть будут.

0
valsinats
был 17 часов назад
13 июня 2013 в 10:07
хреновый занчит шлем одевал.

0
griffith
был 16 часов назад
На Peugeot 308 13 июня 2013 в 10:27
Какой дали =) Своего не завёл, да и не планирую пока. Вот капу всё никак. А то почти кажный раз губы в кровь надоело.

0
griffith
был 7 часов назад
На Opel Vectra 13 июня 2013 в 10:13

Яж всё равно уже не боксирую.

 

накачался и так все бояться??

0
суровый
был 17 часов назад
13 июня 2013 в 10:19
да, не куда мне дрищу до тебя-то:)

0
griffith
был 7 часов назад
На Opel Vectra 13 июня 2013 в 10:46

не скромничай

я вчера даж побоялся подходить

0
суровый
был 17 часов назад
13 июня 2013 в 11:14

Да это я тебя сторонился, дядя такой большой, солидный)

0
griffith
был 4 дня назад
На Toyota Land Cruiser Prado 13 июня 2013 в 11:18

Чет какие мысли подозрительные закрадываются... Вы в кружок какой вместе хоите?)))))

0
alexos66
был 7 часов назад
На Opel Vectra 13 июня 2013 в 11:55

да это к нам на деревню всякие москвичи ездют

мол дешевше у нас)

0
slavarich
был 17 часов назад
13 июня 2013 в 09:44

за полгода стал 110 тягать при массе 62? без химии?

0
griffith
был 7 часов назад
На Opel Vectra 13 июня 2013 в 09:50

62 кг - это чо такое?

узник бухенвальда?

0
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 июня 2013 в 19:05
Ужо лет 20 как железяки вовсе не тягаю..))....зарядочка каждый день минут 15-20....вес и рост как во время службы,диеты не для меня- ем всё что хоцца....)))

0
olegg116
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 19:27
А как же вкусная жирая пицца? ааа?? а 2 штучки умять? )

0
zabora
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 июня 2013 в 19:33
А как же вкусная жирая пицца?Если пиЦЦа..не пища-то только когда сами делаем......Андрюх! Лучше....периодически баранинка с запечёной картохой+огурчики/помидорчики/чесночок....=прости ЖКТ.)))))))

0
olegg116
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 19:36
ЖКТ это Жидко, Какать, Тееемаа...по утру...? )))
Не нра мне этот курдючный жир, пусть чурбаны жрут. 

Я по нашему, свинятинкой обойдусь)
Без обид) гуд? )

0
zabora
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 июня 2013 в 19:41
Я в Средней Азии когда служил-там капитально подсел на баранину.))..готовили там её местные-.уфф.... пальчики оближешь...со свинятиной сравнивать по вкусовым ощущениям не могу...пресная она для меня какая-то..Тоже без обид..и тоже гуд?))))

0
olegg116
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 19:50
Да не, Олег, я ж не призываю к чему то, просто передаю ощущения. вот именно что привычка, и ещё есть модель созданная местными условиями..

типа менталитет другой и кухня вах.курдючный жир он вкусен и полезен, потому что его жрёт весь кавказ и азия. а по мне так говно полное...наше масло намного вкуснее

дальше...баранина, ооо, а чем сабачатина хуже баранины, или эта же каракатица из моря? этить...вознесли те же чурки..... Олег, ну ты там жил, служил, служил бы в средне полосе, тот же молодой поросёнок или козлёнок был бы так же вкусен.....

Да мне насрать на этлк кавказ, пусть живут сами пол себе, у меня и так кухня класная, и пирожки вкуснее, и пюре на молоке-масле мозги отъешь, а уж огурчики помидорчики....

Короче...не ведусь я на эту хрень. пусь жрут своих чаек.

0
zabora
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 июня 2013 в 21:24

Будучи частенько во многих регионах нашей необъятной когда-то Родины..пробовал именно домашнюю кухню(не общепит) многих народов..и везде получал кайф от неё..

0
olegg116
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 21:29
ОООоо.....о чём и речь..... пельмешки домашние наверняка вкуснее далмы...)))) понимаешь, о чем я?..


надо беречь себя. Я НЕ ЛЮБЛЮ ШАУРМУ И ШАВЕРМУ, ВАЛИТЕ НАХУЙ ДОМОЙ!!!!!!!!!!
0
zabora
был 4 дня назад
На Toyota Land Cruiser Prado 11 июня 2013 в 21:36

Не знаю, при запахе готовящейся баранины, во мне что то происходит, и я слегка теряю голову. Когда, жарю шашлык из поросенка, во мне тож чой то происходит, и я начинаю его пробовать.. Когда варятся домашние пельмени из говядины со свининой, опять крыша съезжает. Короче, пожрать я очень люблю...)))))))). Главное, вкусно.... 

0
alexos66
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 21:40
Толстяк или просто полный? ))))
0
zabora
был 4 дня назад
На Toyota Land Cruiser Prado 11 июня 2013 в 21:53
Фига с два, у меня и живота то нет. Спасибо, маме. Поправился только в 40 - бросил курить и пить. С 80 махнул на 95, щас 92 при росте 181. Правда, привык по часу трепыхаться по утру.))))))
0
alexos66
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 22:01
мОЛОДЧАГА.))ДЕРЖИ ПЯТАЧЁК)))
0
zabora
был 11 минут назад
11 июня 2013 в 22:50
а я люблю шаурму) а пельмени мне до лампочки)

0
vazovod
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 23:00
А ты ел домашнюю шауурму? )

0
zabora
был 11 минут назад
11 июня 2013 в 23:04
да

0
vazovod
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 23:09
Я готовлю шикарно и сестраи у меня из Серпухова...ты не ел......

Лёш, родила?

0
zabora
был 11 минут назад
11 июня 2013 в 23:37
я ел и шаурму домашнюю  и пельмени. на рынке шаурма все равно вкуснее всех)
нет
0
vazovod
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 23:41

)))индиго.......абалдеть..............ты давай, рожай, я домой....

0
zabora
был 11 минут назад
11 июня 2013 в 23:52
я рожай?
0
vazovod
был 7 часов назад
На Opel Vectra 12 июня 2013 в 14:08
а пельмени мне до лампочки) 

поэтому ты их жаришь?
0
olegg116
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 21:39
Ну так о чём и речь.....


Пельмешки то вкуснее этого говна? )
0
zabora
был 4 дня назад
На Toyota Land Cruiser Prado 11 июня 2013 в 21:54
С моими намешанными кровями, сложно сказать, что вкуснее. Все зависит от повара)))))
0
alexos66
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 22:02

Хватит выёживыться, пельмеи вкусне....

0
zabora
был 4 дня назад
На Toyota Land Cruiser Prado 11 июня 2013 в 22:11
В пельменях плохо то, что их весь вечер лепить надо, а потому эт нечастый гость за столом. С мясом гораздо проще. Мы тут постились, я вообще как больше теперь по рыбе, привык что ли... А пожрать мы всемлюбим.. С женой в стройотряде познакомились на кухне ночью- лазали чой нибудь сожрать... Так и продолжаем эту традицию до сих пор...)))))
0
alexos66
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 11 июня 2013 в 22:17
Тверской пацан. рыбы много....судачёк и весенний) налим)в молоке .......вкуснотищща....))
0
На Hyundai i30 17 июня 2013 в 09:23
С протеином бицепсы-трицепсы поперли)) У меня уже 37 см, геракл блин))))

0
-ranger-
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 17 июня 2013 в 09:46
Главное чтоб животный был, не растительный. с кукурузным даже хрен не стоит, поверь))

0
zabora
На Hyundai i30 17 июня 2013 в 09:48
у меня самый лучший)))
0
-ranger-
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 17 июня 2013 в 09:57
Хрен? ))
0
zabora
На Hyundai i30 17 июня 2013 в 09:59
)))))))) не уверен, но может кто до сих пор о нем думает))
0
-ranger-
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 17 июня 2013 в 10:12
Женсчина? )
0
zabora
На Hyundai i30 17 июня 2013 в 10:19
да)

0
-ranger-
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 17 июня 2013 в 10:32
Уважуха)
0
был 16 часов назад
На Peugeot 308 изменен 2 июля 2013 в 09:05

На мой взгляд редкий вид тяжелоатлетов. Достоин подражания.

http://www.youtube.com/watch?v=O9w1OND0qEs

http://www.youtube.com/watch?v=C_qr7UtuznE http://www.youtube.com/watch?v=nuHJYKUapZw
0
был 16 часов назад
На Peugeot 308 5 июля 2013 в 00:16
НАчал наконец пляжный сезон. Достал плавки пятилетней давности =) Налезли легко, как тогда. Глянул в зеркало. Блиииин. Пора.
0
был 17 часов назад
8 ноября 2013 в 11:47
Выжал тут 120 на раз.
0
griffith
был 16 часов назад
На Volkswagen Touareg 8 ноября 2013 в 11:48

Неподдельное счастье не заставило себя ждать?

Мир заиграл по-новому?

Все проблемы отошли на задний план?

0
gudi_vudi
был 17 часов назад
8 ноября 2013 в 11:52

а-то))) Не поймёшь пока не попробуешь ;)

0
griffith
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 8 ноября 2013 в 12:27

Выжал тут 120 на раз.

Тяжёлую ты женщину выбрал...)

ЗЫ Поздравляю!

0
griffith
был 7 часов назад
На Opel Vectra 10 ноября 2013 в 18:10

Выжал тут 120 на раз.

Константин

я так то думал у тебя уже 120 рабочий вес)

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 09:14

Аналогично думал. За такое время и без спортивного питания столько выжать не проблема, а уж с таким скрупулёзным подходом...

Жду не дождусь своего зала в своём доме =)

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 09:39

нафиг нада

швецку. стенку с турником и брусьями совместно - есть такой девайс - и харе

если делат по уму - то бабла вломишь столько - 10 лет можно спокойно зал посещать

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 10:20

Я его не из экономии хочу сделать, а для удобства. И жена не хочет ездить в зал.

0
суровый
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 ноября 2013 в 16:19

швецку. стенку с турником и брусьями совместно - есть такой девайс - и харе

Согласен на все 100%!!!!!!

Они со своей накачанной анаболиками (и другой гадостью) бизоньей массой ))...сдохнут на них через 2-3 минуты занятий..

А марш-бросок на 3-5 км по пресеченной местности....даже без всего навешенного будет для таких качков- абздец полный...

Видал я многих таких(благо эта мода пошла в 80 х)которые железяки тягали,выглядели как громилы (из Джина грина неприкасаемого) а больше ничего после этого со своими забитыми мышцами быстро делать не могли и ложились после первого боя(не на ринге)...

0
olegg116
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 16:24

А если я никуда за 3-5 км бежать не собираюсь, например? =)

Не поленись разъяснить кардинальное отличие боя на ринге с не на ринге.

0
valsinats
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 изменен 11 ноября 2013 в 16:27

Когда хотя бы километров с 10 пробежишь полностью экипированный,а после ещё проведёшь 2-3 боя с товарищем а потом и с инструктором...тогда поймёшь эту разницу.....

0
olegg116
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:31

эт ты здачу на берет вроде как рассказываешь?

0
суровый
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 ноября 2013 в 16:34

Поверь она(задача)была ещё намнОго сложнее,чем сейчас показывают по СМИ в нынешнее время....

0
olegg116
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:44

я понимаю

помню блин у нас в воскресенье устроили спортивный "праздник"

всех кто были в увале - обязали придти

прихожу

ищу списаг

йомайо

10 км - мои соревнования...

а мы не ложились (ну в смысле спать)

девочки на КПП ждут продолжения...а ежели не пробежишь - сиди в казарме и не вякай

ну чо...после километра - молодой дикорастущий организм возмутился такой расстановкой - я прокричал превед мишке в лесу.....слил токсины и таки пробежал

после 6 км как правило второе дыхание

а мы еще босяки понтовались - бежали ж вне территории училища - всякие ходят дамы и другие приклекательные личности - курили на ходу и все такое))

как вспоминаю - здаровия было - просто капец

12 кг сбросил за 2 недели - бегая весной по стадиону в целофанке))

0
olegg116
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 16:32

Вот я к тому и говорю, в жизни оно мне надо 10 км бежать, чтоб кому-то по щам надавать?

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:36

не дай бог каждому

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 16:39

Каждый должен заниматься своим делом =)

0
valsinats
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 ноября 2013 в 16:36

Выносливость нужна всем в любом возрасте.....

0
olegg116
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:38

лифт карочи я типерь презираю)))

7 - этаж работа - ступеньки блин на кажном пролеты разные

6 этаж дома

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 16:40

Рабочий день начинается с душа?

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:45

веришь нет

одышка да (((

вот поэтому в принципе и начал над собой измываться

0
суровый
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 ноября 2013 в 16:49

У меня её пока нет...держу вес под контролем,но лень начинает меня слегка побеждать..)))

0
olegg116
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:56

я с НГ не занимался

операцию делал на глазы

а там карочи немножко проблемно было - т.е до нагрузок низя было

ну и после

от ща взялся за свое дряблое тельце)

летом буду как Апполон)

0
суровый
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 ноября 2013 в 16:54

Есть опасность травмировать серьёзно голеностоп когда по ступенькам с разными пролётами быстро тягать приходиться....

0
olegg116
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:54

я ниче не тягаю...через ступеньку не бегу

семеню так меленько

0
olegg116
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 16:39

Для чего?

0
valsinats
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 ноября 2013 в 16:44

Чтобы иногда ты смог просто тупо... свалить,залезть,слезть,спрыгнуть и т.д и т.п. чего громила её не имеющий сделать просто не сможет...Уж поверь она выручала несколько раз...

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:46

Для чего?

обычная полоса - общевойсковая - бега всего 2 минуты - сразу показывает кто чего стоит)))

а для чего??

ну например раньше стимул был - штоп в отпуск уехать вовремя

ща здаровие...

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 16:50

Напрашиваюсь сейчас в команду баскетбольную. Дыхалку и общую выносливость качать =).

При активной игре хотя бы 3 раза в неделю килограммов 10 за две недели запросто уходит.

0
valsinats
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 ноября 2013 в 16:54

Вот это молодец будешь если совместишь одно с другим........

0
olegg116
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:56

угу

подвижная здаровая бамбула

опасен)))

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 16:59

Всегда так считал. Меня на площадке вообще боятся =) Не сильно высокий по баскетбольным меркам, но тяжёлый и очень резкий. На контакт даже с ростом 2.07 идут неохотно =)

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:57

Напрашиваюсь сейчас в команду баскетбольную

для начала посмотри что там тебя ждет

может передумаешь

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 17:00

/Посмотрю =) Но вообще я уже много лет им занимаюсь =) Мож в любительскую лигу поиграю через годок =)

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 17:03

годный фильм

кроме шутак

0
olegg116
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:30

А марш-бросок на 3-5 км по пресеченной местности....даже без всего навешенного будет для таких качков- абздец полный...

был у нас в трете взводе у дЕсантов курсант

громадный...как физо здавал - я ваще хз....ну макс пят раз на турнике

мыщшицы всякие..много

ну и чо....тупо кросс на три км взводом (зачет по последнему) - его мелкие но жилистые тащили на ремнях

0
суровый
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 ноября 2013 в 16:32

У нас таких не было,....нам повезло))

0
olegg116
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:37

У нас таких не было,....нам повезло))

у нас был курсант Малоед (ну ты понел да)...так у него плоскостопие было...блин он бедный старался капец как мог

мы его тащим...он матом орет так что цветы вяли

0
суровый
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 ноября 2013 в 16:40

Как он вообще мед.комиссию то прошёл???

0
olegg116
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 16:42

С братом в ВДВ служил чувачок ростом где-то 2.20, весом 130 кг. С парашютом прыгать не разрешили. Но служил. Как он бегал, понятия не имею.

0
olegg116
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:49

Как он вообще мед.комиссию то прошёл???

так же как и я по зрению

блат

я вот ща думаю - то что я очкарито был - мне такой задел дало

ибо многие издевались - из за этого драки постоянно..крепчал кароче)

0
суровый
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 ноября 2013 в 17:01

Был у нас паренёк(инструктор) в очках...дохленький с виду такой....бил что с правой,что с левой так... что руку видели только когда обратно отводил...ужос охватывал когда спарринговать с ним приходилось...нос сука всё-таки мне сломал раз только ушёл я не туда....

0
olegg116
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 17:10

я дохленьким не был

злодеем тожи

но блин когда тебе мишень на очках гнарисуют - тут хошь не хошь а в репу бить нада, а там будь что будет

ибо дальше хуже будет))

0
суровый
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 ноября 2013 в 17:17

Не ну я дохленьким к слову так...))В нём веса было максимум 65-70 кг при росте как у меня ...тоже говорил в детстве все мол доставали его с очками))...потом сам уму разуму учил таких дразнил.... и нас до кучи...)))

0
olegg116
был 7 часов назад
На Opel Vectra 12 ноября 2013 в 09:36

правильная мотивация - залог успеха

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 16:33

Всё надо в меру. У меня много мышцов никогда не было, например.

0
valsinats
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 изменен 11 ноября 2013 в 16:37

Вот и не считай наращивание этой груды ненужного мяса за эталон...

0
olegg116
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 16:41

Так я и не считаю, я интересуюсь просто.

0
valsinats
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 ноября 2013 в 16:47

Стас тоже уделяй ей больше времени...поверь потом набранный лишний вес от этих железок даст твоёму организму огромнейший вред(суставы,связки,ожирение а там и давленьице и т.д.)

0
olegg116
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:50

у нас в зале есть дяди с пузом огромнешими и с руками как бревна

от хоть убей - не верю что здаровие там отменно

и 150 на грудь ихо - ну ваще не впечатляет

0
суровый
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 ноября 2013 в 16:56

от хоть убей - не верю что здаровие там отменно

Его там просто быть не может Валер........

0
olegg116
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:58

а ходят блин такие ваще пряма гераклы)))

так ржачно

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 17:01

Всё должно быть гармонично.

Меня вот жена Аполлоном кличет =)

0
суровый
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 ноября 2013 в 17:02

Меня тоже ржач разбирает...

0
olegg116
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 16:57

У меня нет лишнего веса от железок, только от печенек =)

А проблемы на связки и суставы ото всего идут. Можно подумать бег очень благотворно сказывается на голеностопе, коленях, позвоночнике... При грамотных тренировках с суставами ничего критического не случается. Мы ж не звери стероидные, по полтонны не тягаем.

А давленьице то же - от неправильных занятий. Кардионагрузки должны быть обязательны для любого качка и всё будет окей. Опять же, если краёв не терять.Как тренер говорил, до 180 ударов нужно регулярно разгонять мотор, чтобы мышца оставалась эластичной. Иначе при занятиях железом сердечку плохо будет.

0
valsinats
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 11 ноября 2013 в 17:04

Можно подумать бег очень благотворно сказывается на голеностопе, коленях, позвоночнике..

Если тебя правильно научили бегать,то никакого вреда не будет....

0
olegg116
был 16 часов назад
На Peugeot 308 12 ноября 2013 в 08:28

Абсолютно аналогично с железом. Если правильно всё делаешь, никакого вреда не будет =)

Но лично меня бегать вообще никто не учил =) Для меня баскетбольные челночные забеги - само то. Короткие дистанции - это моё. Длинные - ну нафик.

0
olegg116
был 11 минут назад
12 ноября 2013 в 21:12

будет

0
vazovod
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 изменен 12 ноября 2013 в 21:20

Если разожраться как свинья, бухать и т. д. и при этом ещё и пытаться иногда бегать -то да вред страшный,а если знать некоторые вещи спортивной медицины (держать себя в форме)и правильно подходить...то нет...

0
olegg116
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 12 ноября 2013 в 21:22
Вот я всегда в форме, не разжираюсь, вел, бухаю редко, делай как я!)))))
0
вега
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 12 ноября 2013 в 21:23

Прально Сань!)))Я тоже такой же....)

0
olegg116
был 11 минут назад
12 ноября 2013 в 21:43

а я другой. бухаю часто, на веле в этом году ни разу не катался, раскабанел до 103кг, сплю когда получится.

0
vazovod
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 12 ноября 2013 в 21:44
103???)))))
Рост какой?)))))
Ой, Лёшенька, к 40кету нароет тя...))))))))))))))))
0
вега
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 12 ноября 2013 в 21:46

До него ещё дожить надо...

0
olegg116
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 12 ноября 2013 в 21:48
Эт точна!)
Так бухать))))),......
0
вега
был 11 минут назад
12 ноября 2013 в 21:49

как?

0
vazovod
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 12 ноября 2013 в 21:50
Нейухово)))))))))))))))
0
вега
был 11 минут назад
12 ноября 2013 в 21:51

полумерам не обучен.

0
vazovod
был 7 часов назад
На Opel Vectra 13 ноября 2013 в 09:38

обучись

чай не железный

0
вега
был день назад
На Renault Sandero 12 ноября 2013 в 21:48

А я из за лишнего пятёрика расстраиваюсь...

0
vovkaok
был 11 минут назад
12 ноября 2013 в 21:49

а я не расстраиваюсь) я мышцу наращиваю)

0
vazovod
был день назад
На Renault Sandero 12 ноября 2013 в 21:51

)))

0
вега
был 11 минут назад
12 ноября 2013 в 21:48

да метр с кепкой я)

до 40та дожить бы еще

0
olegg116
был 11 минут назад
12 ноября 2013 в 21:41

а если пойти у врача спросить?

0
vazovod
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 12 ноября 2013 в 21:41
Спроси!)
У Романова можешь...)
0
вега
был 11 минут назад
12 ноября 2013 в 21:44

он разве врач?)))

0
vazovod
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 12 ноября 2013 в 21:45

Рвач?))

0
vazovod
был 16 часов назад
На Volkswagen Touareg 12 ноября 2013 в 21:42

скажет, что ни хера хорошего

0
gudi_vudi
был 11 минут назад
12 ноября 2013 в 21:44

ес-но. скажут займитесь ходьбой. вот она действительно полезна.

0
vazovod
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 12 ноября 2013 в 21:44

Для него может и не быть ничего хорошего...если он не в этой теме...

0
olegg116
был 11 минут назад
12 ноября 2013 в 21:50

врач не в теме вреда бега для организма? это да...

0
vazovod
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 12 ноября 2013 в 21:55

Конечно..Если он не спортивный врач,то может и не в теме он...

Если бегом начинать заниматься с молодости и с хорошим тренером.а потом корректировка спецов..то необязательно сигать столько километров сколько раньше мог,просто нагрузка должна быть соизмеримой возраста и ещё многих факторов...тогда при таком подходе плохого ничего не будет...

0
olegg116
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 12 ноября 2013 в 21:57
Короч: всё в меру-секас, водка, спорт!))))
0
вега
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 12 ноября 2013 в 21:59

Можно и наоборот местами это всё поменять.)))

0
olegg116
был 11 минут назад
12 ноября 2013 в 21:59

спорить не буду, мне говорили обратное разные врачи. сам попробовал, кончилось травмой через пару тройку недель.. а так ездил на стадион, ежедневно бегал.

0
vazovod
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 12 ноября 2013 в 22:00

Я же тебе и говорю,что им надо заниматься с ранних лет...А если уже в зрелом возрасте,то особого смысла в нём просто нет....

0
olegg116
был 11 минут назад
12 ноября 2013 в 22:05

прям с ранних? в децтве бегал как олень... тощий и высокий. стыдно сказать, в 13-14 лет весил 56кг при схожем с нынешним моим ростом.

0
vazovod
был 22 часа назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 12 ноября 2013 в 22:08

Вот с этих (13-14)самый раз было бы..

0
olegg116
был 11 минут назад
12 ноября 2013 в 22:24

не, с этих лет я начал активно вести антисоциальную жизнь)

0
vazovod
был 7 часов назад
На Opel Vectra 13 ноября 2013 в 09:39

тощий и высокий. стыдно сказать

да говори как есть

все свои ребята

дрищь)))

0
суровый
был 17 часов назад
11 ноября 2013 в 13:23
какой ещё Константин? Я Николай. Видео как ты работаешь со 120 кг в студию!
0
griffith
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 13:30

Ты так говоришь, как будто это нереально =)

0
valsinats
был 17 часов назад
11 ноября 2013 в 14:25

Реально, но в условиях ограниченной калорийности будет достаточно). И, да кстати -рабочий вес это не менее чем по 6 повторений в подходе.

0
griffith
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 14:33

Я знаю =) Считаю рабочим 10 повторений. Максималист =)

Ограничение калорийности при активном занятии железом я считаю абсолютно лишнее. Почти нонсенс. Наверное опять же в силу природного мезоморфного сложения. Само собой всё приходит в норму, как мне нравится.

0
valsinats
был 17 часов назад
11 ноября 2013 в 14:41

Какой же ты мезоморф при твоих-то данных? Ты чистейшей воды эндоморф.

0
griffith
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 14:47

При каких таких данных?

0
valsinats
был 16 часов назад
На Volkswagen Touareg 11 ноября 2013 в 14:49

Мышак с гитарой на пне

0
valsinats
был 17 часов назад
11 ноября 2013 в 14:49

рост/вес ну и кол-вл жира в теле)))

0
griffith
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 14:52

Количество жира в теле ты как посчитал? =)

Безусловно, лишний вес у меня есть, как и у всех, кто почти не тренируется.

А вообще у меня очень широкая тяжёлая кость. Как считать процент что сколько занимает, даже не представляю.

0
valsinats
был 17 часов назад
11 ноября 2013 в 14:56

Да темка тут была где-то, там народ твой живот обсуждал, вот и вспомнил, да ты и сам признавал что весу в тееб под 120 при росле 185 кажись.)

0
griffith
был 16 часов назад
На Volkswagen Touareg 11 ноября 2013 в 14:58

Даже я чой-та такого не помню....

0
griffith
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 15:02

Не народ, а Лёха вазовод чё-то там разглядел =)

Будет встреча, будете искать живот =)

И не под 120, а под 110. Да, рост 186.

Кость широкая. 56 размер пиджака ношу. Штаны 52.

0
griffith
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 14:54

Какой же ты мезоморф при твоих-то данных? Ты чистейшей воды эндоморф

нихера пошел забазар какой жосткий

вот это изощренная ругань

браво)

0
суровый
был 3 дня назад
На Mercedes ML 11 ноября 2013 в 16:08

А мы все думали как бы его еще обозвать ..

А он оказывается эндоморф ...

Во дела .... ))

0
griffith
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 13:46

все хорошо Григорий?

отлично Константин)) (с)

вопрос не про меня

у меня перерыв был огромный - когда к операции готовился - я с НГ не занимался ща начал...буквально неделю

120 на 1 раз будет через два месяца

видео не будет...нет у меня такой привычки - себя снимать)))))

0
суровый
был 17 часов назад
11 ноября 2013 в 14:24

Если только и делать что жим через день, то возможно и будет, а у меня пропорциональное развитие. Да и ещё, 120 хоть икажется что не шибко больше 100, а на самом деле ЗНАЧИТЕЛЬНО тяжелее, ты просто попробуй повесь на грудь, а потом скажешь)))

0
griffith
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 14:36

Кто ж делает жим через день? Так и до травм недалеко. Мышцам время нужно давать на восстановление.

0
griffith
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 14:46

Если только и делать что жим через день,

нет..ты что))

и еще - знаешь что странно - я занимаюсь с училища...это 97 год (закончил) - а ты мне так рассказываешь - как будто я в жизни штанги и скаиьи смитта не видал))))))

перед операцией я занимался - разминка грифом...потом 50 на прогрев...и потом 4 раза рабочим весом на 12 повторений

как видно из програмки - я на массу не делал....на рельеф

0
суровый
был 17 часов назад
11 ноября 2013 в 14:48

Валерка претензий к тебе нет))), просто ты так говоришь словно 120 кг пушинка))))

0
griffith
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 15:00

просто ты так говоришь словно 120 кг пушинка))))

да просто я вижу с каким ты фанатизмом подошел к процессу)))

единственно - что может мешать (или правильней почему тебе тяжелей может быть) - рост

с длинными руками тяжелей больший вес брать

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 14:49

Всё также, только 8-10 повторений рабочий. Как сделал чисто 4 по 10, прибавляю вес таким образом, чтоб не меньше 8 делать и погнал опять. Как-то так.

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 15:07

ибо да

0
10 ноября 2013 в 17:58

Ребята, спортзал - опасно, мой друг теперь вообще с него не вылазит :)

0
эндрюк
10 ноября 2013 в 18:02

Наркотик - чистой воды:-))

0
волчица
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 10 ноября 2013 в 19:24

Однозначно. Гуляя с собакой каждый вечер подтягиваюсь, по 4-5 подходов, тонус повышается однозначно и сразу.

0
zabora
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 10 ноября 2013 в 19:38
Я тож люблю после 150-ти коньяку со шпицем прошвырнуться!)
0
вега
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 10 ноября 2013 в 19:47

Моё любимое занятие под пивко было, в любую погоду )) Сейчас без пива грузит, нашёл выход, он пока с палками бегает, я в спортгородке подтягиваюсь, результаты растут не по дням, по часам)

0
zabora
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 10 ноября 2013 в 20:29
А я без велотренажёра не могу ужо...
0
вега
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 10 ноября 2013 в 20:46

Ведь сердцем чую, неспроста всё это.....Плащ кожаный наверняка есть, парк рядом, да? )

0
zabora
изменен 10 ноября 2013 в 20:28
Я себе не могла раньше представить жизнь без вечерней пробежки в 25

км. наврала 15 км( Такой вечерний промине-релакс:-)). Сейчас с авто уже нет того- заряда бодрости – обленилась, да и адреналина наполучаешься, не до пробежек. Сейчас время настало для совершения сих подвигов.:-))) Вот бы себя заставить…:-)А то жиром начинаю, как хрюша обростать…негоже.

0
волчица
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 10 ноября 2013 в 20:42

15.....Хера се....У меня спина и колени. Не то чтоб скрючило, но при динамических нагрузках дискомфорт.

0
zabora
изменен 10 ноября 2013 в 20:57

Да-да. Вот такие подвиги вытворяла. Сама себе удивляюсь. Бежала к басейки (Ж.Дюкло - тебе конечно ничего не говорит) Там собирался свой круг по интересам. На транспорте рулить - не комильфо, ну вот ноги в руки и вперед. Разминка и обратно. Да.

0
волчица
был 3 дня назад
На Nissan Terrano 10 ноября 2013 в 20:52

Здорово )))

0
zabora
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 09:05

подтягиваюсь, по 4-5 подходов

турник брусья и шведская стенка - творят чудеса

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 09:16

Никогда не любил =) Железо - наше всё =)

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 09:40

нет

я вот например отжимаюсь хорошо - много и по разному

а подьягиваюсь плохо

но эффект от штанки или например от подтягивания - ваще разный

своим весом когда работаешь - чисто бодришься

а гантелями и штангой ваще можно покалечица

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 10:09

Чем дальше пишешь, тем больше кажется, что ты мой близнец =) Сейчас по отжиманиям и подтягиваниям =). Наверное, изначально от телосложения идёт.

Я за одинаковый эффект и не говорил. Просто не люблю.

Покалечится можно и лужу перепрыгивая. Притом с не меньшей вероятностью.

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 10:22

изначально от телосложения идёт.

абсолютно

Я за одинаковый эффект и не говорил. Просто не люблю.

вот кстати что не люблю - надо именно делать - проверенно

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 10:26

Согласен. И турничок тоже сделаю с брусьями. Пока не знаю где и как, может и на улице, но желательно под крышей всё же. Подумаю.

Самая большая проблема - мешок. Придётся крепление на улице делать и вытаскивать его каждый раз. Дома просто ума не приложу где и как закрепить, чтоб он кусок дома не оторвал потом. А на улице оставишь, на морозе он сам порвётся быстро.

0
valsinats
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 11 ноября 2013 в 10:47

Удар то видать богатырский)))))

0
вега
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 10:55

В качалке мешок порвал =) В перчатках был =) Сказали, чтоб не в полную силу работал, а то не напасёшься =)

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 11:00

смотрел мультик?

это про тебя)

а мешок ты порвал потому что мешок гавно или старый

0
суровый
был 16 часов назад
На Volkswagen Touareg 11 ноября 2013 в 11:06

Даже носик похож - маааааааааааааленький такой.....))

0
valsinats
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 11 ноября 2013 в 11:07

Я тож по молодости рвал...

Придурок, тока бинты одевал...

Согласен с Суровым, эт не рука-молот, мешок-говно!)

0
вега
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 11:32

ну держимся

ща нам Орехов насыпет аргументов

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 12:19

Всё правильно, гавно мешок.

Как-то ремонт у нас был и тренер договорился в зале спецназа ГРУ тренироваться. Вот там мешки так мешки. Голой рукой вообще не возникало желания его бить =) И обхватить не мог =) Даже затрудняюсь сказать, сколько он весил. Под 200 кг - минимум.

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 13:23

Голой рукой вообще не возникало желания его бить =)

как кода гиппопотама шершавый?

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 13:32

Не, твёрдый очень =) Наверное, вопрос тренировки. За три месяца, что мы там занимались я не привык =) В перчатках даже больно.

0
вега
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 12:23

Ну зачмырили совсем =)

Мешок мало того что говно, так ещё и лёгкий. Кило на 50. Игра интересная была у меня, чтоб за серию из 4-х ударов его к потолку подкинуть =)

Потому и дома хочу стационарный и тяжёлый. Но пока не придумал как сделать.

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:21

Игра интересная была у меня, чтоб за серию из 4-х ударов его к потолку подкинуть =)

ета

что я хочу сказать резкий и мощный удар мешок практически не расскачивает

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 16:30

Один - нет. А серия из 3-х-4-х ударов не раскачивает?

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 16:51

не до потолка

толчки да

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 17:03

На тренировках иногда задачу ставили - не давать мешку опускаться ниже заданного уровня в течение 30 секунд. Выматывающее упражнение.

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 13 ноября 2013 в 09:41

ой ой

тренировки..задачи

слова то какие

а ты попробуй на КМБ в столовую зайти - и еще покушать успеть

вот это задача)))

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 10:48

Пока не знаю где и как

я вот за этот вариант

на стенку накинуть тупо можно одеяло какой нить - штоп не давило - и ваще кверх ногами пресс качать

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 10:57

У меня в потенциальном зале два окна есть, конечно, но не знаю, как аэробные нагрузки в замкнутом помещении пойдут. Ближе к моменту бум думать предметно.

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 11:01

чот ты слов наговорил непонятных

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 12:26

Всякие прыгалки, отжимания, подтягивания и прочие шняги без отягчений типа бега и велотренажёра по мне лучше на воздухе, ну или в большом помещении, а не в комнате. В планах не только подтягивания, хочу подъёмы переворотом делать, склёпки всякие и т.д. С моим ростом определённо на улице надо.

0
valsinats
был 4 месяца назад
На ВАЗ 2106, Peugeot 4007 11 ноября 2013 в 13:20

Одно из самых правильных гимнастических упражнений - подъём переворотом. Я с пару месяцев назад начал восстанавливать этот навык (лет 10 до этого к турнику вообще не подходил). Сейчас норматив в 6 раз выполняю нормально (с лёгким скрипом), правда не в сапогах... Причём занимаюсь не регулярно, так - по настроению и по погоде (не люблю залы и манежи), благо турников в ближайших дворах хватает. В основном - вечером, попутно от парковки до подъезда, когда нет дождя.

Правда, тяжко это стало (к полтиннику возраст приближается), но пока ещё получается себя заставить. Результат зато радует, глядя в зеркало, сбросил ещё около 10 кг. Кроме турника почти каждое утро стараюсь выполнять стандартную советскую зарядку, плюс первый комплекс вольных упражнений, махи руками и повороты в стиле "Ока возрождения", пресс и отжимания на кулаках (без фанатизма). Ну и режим питания слегка поменял, курить бросил, алкоголь иногда употребляю, но не так, как раньше.

Главный ориентир - самочувствие. Иногда вроде и условия нормальные, и время подходящее, подойдёшь к снаряду, запрыгнешь - и чувствуешь, что "не пойдёт". Тогда никаких упражнений, соскок и продышаться. Я не для дяди проверку сдаю, а для себя.

0
slavinag
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 13:37

Помнится учился в институте, сериал Бригада только вышел. Так вот норматив себе положил - лесенка отжиманий в каждую рекламу. Каждый раз разным "хватом". До 10 и обратно. Как-то считал, за время серии что-то около 600-700 раз получалось, не помню уже точно =)

Зато институтская норма в 50 раз шла без отрыва на одном дыхании =)

Сейчас не имею возможности в зал ходить, пытаюсь возродить. Нормально идёт =)

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 13:48

Зато институтская норма в 50 раз

слобак

я в твои годы - 84 раза за минуту

ну а поотм канешна же по бабам и вотку пить

куда ж без этого

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 14:08

На максимум никогда не пробовал даже. Это скука. Всегда какие-то пирамидки, лесенки придумывал или на спину кого-нить сажал =)

Но судя по тому, как шло 50 раз, вполне мог бы с твоим рекордом потягаться. Да и вообще, спасибо за ориентир =) К железу доступа нет, поработаю до него =) По мере возможности. Сбросить бы килограммов 20 =) Как тогда было. Но будем работать с тем, что есть.

Ты каким хватом 84 раза делал?

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 14:50

На максимум никогда не пробовал даже

это упражнение такое на зачете - минута - сколько успеешь - отжимаешься

и есть еще комплексное - 30 сек. пресс, потом пересорачиваешься - отжимания

Ты каким хватом 84 раза делал?

ладошки на ширину плеч - именно такие требования

ща если отжимаюсь то вот на такой штуке - ноги на диван

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 12 ноября 2013 в 08:38

Вчера попробовал =)

65 раз за 50 секунд =) Первые 30 секунд темп был нормальный - 45 раз, потом тяжелее пошло. Но в принципе реально =) Просто на количество поработать.

0
суровый
был 16 часов назад
На Volkswagen Touareg 11 ноября 2013 в 14:10

Я за ночь то раза два только и отожму жену....

0
gudi_vudi
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 14:15

Жена, кстати, на прошлой неделе, вдохновившись, глядя на меня, решила попробовать вспомнить былое дородовое =) 11 раз отжалась, держа ноги на диване (не колени, а именно ноги). Больше меня ждёт домашнего спортзала и конца кормёжки младшего. Хочет вернуть 44-й размер и 55 кг =)

Сказал ей, что 90% мужчин на это не способны =) А когда она в зале 25 раз отжималась мужики круглыми глазами смотрели =)

0
valsinats
был 16 часов назад
На Volkswagen Touareg 11 ноября 2013 в 14:16

Моя жена если форму потеряет, значить, будет бывшей)))))

0
gudi_vudi
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 14:18

В ходе родов и кормёжки потеря формы - нормальный процесс.

0
valsinats
был 16 часов назад
На Volkswagen Touareg 11 ноября 2013 в 14:20

Ни того, ни другого не предвидится ПОКА

0
gudi_vudi
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 14:52

Моя жена если форму потеряет, значить, будет бывшей)))))

сатрап!

0
суровый
был 16 часов назад
На Volkswagen Touareg 11 ноября 2013 в 14:54

Это самое.....как его...... О! Волюнтаризьм!!!!

0
gudi_vudi
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 15:01

Шейлок?

0
суровый
был 16 часов назад
На Volkswagen Touareg 11 ноября 2013 в 15:03

Буду я еще о бабской внешности думать..... Пусть они там себе думают, как быть шоб я не слинял)))

0
gudi_vudi
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 15:08

штамп в паспорте с многими особями женского пола творит чудеса(((

а если уж ребенок - то щитай амнистия)

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 15:12

С моей зеркало творит чудеса =)

Помнится когда мы познакомились, она была крайне далека от спорта в любом его проявлении. Потом под моим лёгким воздействием пошла на шейпинг. Хотя я её предупреждал, что это беспонтовое занятие, стереотип, что железо только накачивает нереальные мышцы и девушке совсем не пристало сидел твёрдо.

Потом прислушалась, попала к хорошему тренеру-женщине. Научилась, втянулась, стала нравиться себе в зеркале. Сейчас ждёт не дождётся, чтобы вернуть себе удовольствие лицезрения.

0
valsinats
был 17 часов назад
11 ноября 2013 в 15:14

Молодец, я вот мечтаю свою сестру приобщить к спорту, она у меня эндоморф как ты.

0
griffith
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 15:50

Как я - в смысле 56 размер в плечах? =)

0
valsinats
был 16 часов назад
На Volkswagen Touareg 11 ноября 2013 в 15:14

Семья нарциссов ептать

0
gudi_vudi
был 17 часов назад
11 ноября 2013 в 15:18

какая есть)))

0
gudi_vudi
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 15:24

В отношении меня - да, а вот она - совершенно нет.

0
valsinats
был 17 часов назад
11 ноября 2013 в 14:47

тестостерона много у жены небось?:) на Линду Хамильтон похожа?

0
griffith
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 14:51

главное штоп на Сару Джесику Паркер не была)))

0
griffith
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 15:00

Не знаю кто такая Линда Хамильтон.

Уже выкладывал тут, но повторюсь. Это мы. Как раз тогда она и отжималась и приседала и выпады с гирьками по 25 повторений делала.

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 15:01

Не знаю кто такая Линда Хамильтон.

ой не ври нам

ой не ври

стопулов уже гугл дал тебе ответ

0
суровый
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 15:07

Посмотрел после того, как написал =)

Да, на фотке во мне около 95 кг.

0
valsinats
был 17 часов назад
11 ноября 2013 в 15:10

а сейчас 120?:) ну и зачем ты нам 95 килограммовый, я тебе сейчас институтские свои выложу, где я 72 вешу).

0
griffith
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 15:15

институтские свои выложу, где я 72 вешу).

ага

есть у мине тож несолько фоток черно белых - где я военный красивый здоровенный)))

76 кг все 4 года

0
суровый
был 16 часов назад
На Volkswagen Touareg 11 ноября 2013 в 15:17

Караслаул! Слонажаул!

Сборище извращенцев! Алекс!!!! Ты где?????!?!?!???

0
gudi_vudi
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 15:19

ну нету у мине фоток белок

чож теперь)))

0
griffith
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 15:15

Вот ты читаешь всё наполовину. Не было во мне никогда 120. Поднимать поднимал, но никогда не весил =) До 110 во мне. Давно не взвешивался.

72 я весил классе в 8-м =)

0
valsinats
был 16 часов назад
На Peugeot 308 11 ноября 2013 в 15:49

Кстати моё современное фото есть у меня в профиле =)

0
valsinats
был 17 часов назад
11 ноября 2013 в 16:04

Живота и лях там не видать)))

0
valsinats
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 15:14

мы тебя насквозь видим

Большие смайлики

0
суровый
был 16 часов назад
На Volkswagen Touareg 11 ноября 2013 в 15:15

Спрашивай, о, повелитель!..........

0
gudi_vudi
был 7 часов назад
На Opel Vectra 11 ноября 2013 в 15:21

Большие смайлики

да ладна чо ты

Большие смайлики

0
valsinats
был день назад
На Renault Sandero 12 ноября 2013 в 20:48

Красивая пара.)

0
был 16 часов назад
На Peugeot 308 12 ноября 2013 в 14:03

Ура! Вчера команда одобрила мою кандидатуру и, сдав на аренду зала, я могу приступать к тренировкам =)

0
valsinats
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 12 ноября 2013 в 14:42
УРРРРАААААААААА!!!!
Стас, у тебя очень приятная жена!
0
вега
был 16 часов назад
На Peugeot 308 12 ноября 2013 в 14:46

Да я и сам ничё так =) Спасибо, сам выбирал =)

У неё днюха сегодня кстати =)

0
valsinats
был 15 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 12 ноября 2013 в 14:48
Ты то???)))))
Даааа, слащявый!!!!)
Иди в группе мальчиковой петь!)
С Днём Рождения красавицу!
0
вега
был 16 часов назад
На Peugeot 308 12 ноября 2013 в 14:50

Один говорит брутальный, второй - слащавый. Поди вас разбери =)

Поздравлю от всех =)

0
valsinats
был 16 часов назад
На Volkswagen Touareg 12 ноября 2013 в 20:39

первому - на спину плюнь

0
Добавить комментарий
Для лиц 18+ © 2000-2016 Автомаркет.Ру™