Спорт

Сообщество

о спорте
Создать тему
2 июня 2014

Вес

Про политику нельзя, про стояк не интересно, давайте тереть про спорт =)

Итак, как я уже говорил, моя тушка похудела на 13 килограммов. Пока так и держится, хотя ещё пяток хочу убрать.

Что хочу сказать...

Стало очень легко двигаться. Даже по ощущениям суставы разгрузились. Колено беспокоит всё реже. Если долго не сидеть поджав под себя ноги, можно вообще забыть. НО что ещё удивительнее - почти прошло плечо... Как на него лишний вес действовал - понятия не имею. На детской площадке повис на какой-то фигне мелкой, дажем не прострелило его нигде. Думаю, можно попробовать поподтягиваться, как суровый советует =)

Настраиваюсь на 1-2 раза =) 10 лет этим не занимался =) Ну и плечо приучать надо постепенно, чтобы опять ничего там не хрумкнуло.

Что ещё интересно - постоянно стал хотеть спать. Когда был кабанчиком, обходился 3-4 часами сна, сейчас 6-7 не хватает, весь день как сомнамбула...

Ну и руки надо подкачать =) Как похудел, стали такими непривычно тонкими =) Оно у меня по конституции так, но как-то диссонанс =)

Специально для Надежды: кубиков пока нет =) Точнее есть, но их ещё не очень видно =)

2616 просмотров
Комментарии 354

Обсуждение закончено

Всем спасибо!

был 11 часов назад
На Mitsubishi Lancer X 2 июня 2014 в 13:21

Поздравляю с похуданием! 

Тема мне близка. Сам скинул 10 кг - перестав употреблять спиртное, соль, сахар, кондитерские изделия, снизил потребления хлеба до 1 куска в день. Спать как и ты тоже стал как хорек, сны даже не вижу, только заснул, а тут уже будильник звонит вставать.

ushin
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 2 июня 2014 в 14:04
Надувную бабу пора!!!!)))
был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 14:13

13 кг зашибись

я если сколько скину буду как аполлон - с кубиками

и как ты похудел??

суровый
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 2 июня 2014 в 14:16
Тссс!!Не буди,пусть поспит пацан,умаялси)))
sergey-93
был месяц назад
На УРАЛ 8103-1, Land Rover Freelander 2 июня 2014 в 14:24
klimat
был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 14:29

вот вы упыри)))

суровый
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 14:32

скинул 4 кг - иду твёрдыми шагами к 90 кг. А на жопе кубики должны быть?))

alexos66
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 2 июня 2014 в 14:42
эт у тя походу не кубики,а гемороидальные узлы повылазили от натуги,еще б зараз 4 кг сбросить,меньше читай прессы на троне..))
sergey-93
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 14:43

кишка б не выпала..))

суровый
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 2 июня 2014 в 14:34
не,ну а че,Валер,пацан создал об себе тему,типа самый шонинаесть Пятый илимент,смотрю через 5 минут уже сининьким горит,слинял типа,надож както интерес то подогревать к своей персоне,раз уж затеял)))
суровый
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 2 июня 2014 в 14:31

Как-как... утром кекс, вечером секс. Если не помогает - мучное исключить)))

kenner
был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 14:34

так все

ждем Орехова

я тоже хочу на 13 кг

суровый
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 2 июня 2014 в 14:37

Не, мне 13 многовато. Я бы пяток да 90 кг скинул. В этом весе при своем росте лучше всего ощущаю

kenner
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 14:39

90 - магическая цифирь..)

alexos66
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 2 июня 2014 в 14:39

Я себя помню еще в весе 75 кг)))) Но все-таки худоват при росте 191

kenner
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 14:41

я себя помню с 72 даже.. писька казалось гораздо больше..))

alexos66
был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 14:44

мне 90 будет в самый раз

76 я все годы в училище держал вес))

kenner
был 3 дня назад
На Renault Sandero 2 июня 2014 в 14:43

Фигасе, ты.. )

У меня при 182,  75 это самое оно.. )

vovkaok
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 14:44

кировский дрищара..))))))

alexos66
был 3 дня назад
На Renault Sandero 2 июня 2014 в 14:49

От ведь тверской жучара.. )))

В меру упитанный  м.ч. и никаких инсинуаций тут мне. ))

vovkaok
был 21 час назад
На Opel Vectra изменен 2 июня 2014 в 14:44

Вовка дрищь))

блин

вредный дед опередил

суровый
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 14:46

У кого кубики - начинайте выкладывать - мож деффчонки подтянуццо..))

alexos66
был 21 час назад
На Opel Vectra изменен 2 июня 2014 в 14:48
Комментарий удален автором.
alexos66
был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 14:48

alexos66
был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 14:49

alexos66
был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 14:49

суровый
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 2 июня 2014 в 14:56
на такие кубики надыть уже бюстгальтер натягивать от греха шоб не отвисли)))
alexos66
был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 14:49

alexos66
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 2 июня 2014 в 14:49

суровый
был 3 дня назад
На Renault Sandero 2 июня 2014 в 14:50

И ты, Брут....

)))

суровый
был 2 дня назад
На Peugeot 308 3 июня 2014 в 08:45

Убрал все перекусы в течение дня и поздние ужины. Пришёл с работы часов в 6, поел и всё. Если задержался или сразу на баскет угодил, то приезжаю оттуда, йогурт какой-нить, фрукты, не больше.

В остальном ем всё как обычно. Не переедаю. Если возникают сомнения: доложить вкусняшки или нет - не докладываю =) Раньше было по другому =)

Баскетбол 3 раза в неделю. С учётом того, что на улице за 30 тепла, бодрит =)

Что касаемо баскетбола и его общефизического влияния на организм =)

На выходных нужно было кирпич перетащить в количестве около 600 штук по пересечённой местности. Тобишь тележка там проехать никак не смогла бы, всюду перекопано =) Думал, что по закону жанра на следующий день спина и остальное натруженное должно отвалиться нафик. Ничего подобного, организм даже не вспомнил, что что-то было вчера =) Наверное зависит от того, как играть =) Мы играем нормально =)

Ну отжимания на сгон веса никак не влияют...

Основное всё же - это меньше жрат... Так как в баскет я играю активно с ноября, а вес начал сгоняться с апреля, когда себе диету такую сделал =)

был 2 месяца назад
2 июня 2014 в 14:54

мнеПодборка для девушек. Мужчины модели (25 фото)такие нравятся. неперекаченные. живые.

все ок
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 14:56

Чо хохлы фсё таки доехали пахать на участок, матушка?)))

alexos66
был 2 месяца назад
2 июня 2014 в 15:00

нет,это муж))

все ок
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 15:06

а чо какой то растроенный - лицо закрывает... застукала, небось и сразу в глаз..)))

alexos66
был 2 месяца назад
2 июня 2014 в 15:08

позирует))

все ок
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado изменен 2 июня 2014 в 15:11

под дулом винчестера или просто граблями управляесся?))) и трусы , чуствуеццо хорошие.. не как у Кеннера..))

alexos66
был 2 месяца назад
2 июня 2014 в 15:17

Леш,это мальчик-модель))) сперла с женского форума))))))))))))))))))))))

alexos66
был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 15:18
и трусы , чуствуеццо хорошие.. не как у Кеннера..))

деда - ну зачем вот атк напоказ то выставлять личное?

суровый
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 15:19

Хорошие труселя - признак хорошего вкуса..))) 

alexos66
был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 15:21

я не спорю

просто если вы там с кеннером друг другу труселя демонстрируете - зачем афишировать то)

суровый
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 15:23

У меня от друзей нет секретов, не надо сразу  сурово судить пожилого ранимого человека..))

alexos66
был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 15:24

понел понел

суровый
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 2 июня 2014 в 15:27

У него мож из всех радостей вуайеризм осталси. Не суди строго пенсионера))

kenner
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 15:28

И эксгебиционизм тож сбрасывать не надо..))

суровый
был день назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 2 июня 2014 в 15:27

Так не дай бог можно и другую болезнь подхватить..))

olegg116
был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 15:28

тьфу извращенцы!

alexos66
был час назад
На Volkswagen Polo 3 июня 2014 в 12:49

и трусы , чуствуеццо хорошие.. не как у Кеннера..))

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

dryan
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 4 июня 2014 в 10:08

Я его впечатлил)) Вишь, до сих пор смакует старый сатир))

все ок
был 2 дня назад
На Peugeot 308 3 июня 2014 в 08:47

НУ вот что-то такое в планах, да =)

Тока руки надо качать всё же =) Без железа никак =)

был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 14:57

Зацени айпедом сфотал ща пока загораю..))

alexos66
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 2 июня 2014 в 15:02

У тя варикоз на руках, ты в курсе????

kenner
был 2 месяца назад
2 июня 2014 в 15:03

слишком много железа...

все ок
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 15:07

и пирогов с блинчиками..))

был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 15:11

вот ща Орехов придет и обрадуется

суровый
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 15:13

Затюкали вы Стасика своими придирками..)

alexos66
был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 15:16

я так на секундочку на полном серьезе консультировался

суровый
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 2 июня 2014 в 15:21

Всякое лыко в строку, что уж тут...

был 4 месяца назад
На ВАЗ 2106, Peugeot 4007 2 июня 2014 в 15:41

Я почти 20 сбросил, уже почти год назад, вес стабильно держится в районе 77 кг. Плюс-минус по праздникам (больше в плюс) или в дороге (в минус), конечно. Но потом всё нормализуется обратно за пару дней (и ночей).

Кубиков нет, однако. (((

Поначалу и сам не верил, что дойду до жизни такой, но дошёл. 

slavinag
был 21 час назад
На Opel Vectra изменен 2 июня 2014 в 15:42

и как?

а рост какой?

суровый
был 2 месяца назад
изменен 2 июня 2014 в 15:52

Суровый,что значит,как? классно,как!

я третий раз по 20-ть с таком сбрасываю----супер!!!!!!!!!! ощущение полноты жизни,легкости,привлекательнсти!

все ок
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 15:51

говорят ещё клизьма помогает - но можно втянуццо..))

alexos66
был 2 месяца назад
2 июня 2014 в 15:53

помогает,но неприменно семиведерная и с толченым стеклом)))

все ок
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 15:55

Ксюшенька, девочка, ты ж совсем себя не жалеешь...))

все ок
был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 15:55
Суровый,что значит,как? классно,как!

@!#@$#@$#@$

как сбросить!??????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

суровый
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 2 июня 2014 в 16:02

@!#@$#@$#@$

как сбросить!??????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Как, как... Легко!

))))))))))))))))

kenner
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 16:03

каком кверху..))

alexos66
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 2 июня 2014 в 16:21

А так точно худеешь))?

kenner
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 2 июня 2014 в 16:27
пластырь грят помогает...А кубики можна цветной татуировкой изобразить,ток мастера харошева надо шоб три-дэ мог)))
sergey-93
был 2 месяца назад
2 июня 2014 в 16:30

а смысл? не на показуху ж все,а для себя!

суровый
был 4 месяца назад
На ВАЗ 2106, Peugeot 4007 2 июня 2014 в 16:22

Рост 182 см. На каблуках - чутка повыше.))) Возраст... самый расцвет сил бывает практически в любом возрасте, как говорил один в меру упитанный Карлсон.

Жрать вечером перестал, вот и всё. Ну - почти всё. Последний приём пищи - до 18:00, отбой - по разному, но в основном в районе 22:00, как и положено. По началу жутко ломает на покушать перед сном, но тут я был жесток.))) Яблочко вместо ужина, или полстакана кефира (ряженки). Завтраки и обеды - без ограничений. Стараюсь пополдничать часиков в пять вечера. но тут по разному бывает. Никакой особливой диеты, посты не держал, мясо (и сало) уважаю, и никакого особого подбора продуктовой корзины (калории не считаю). Алкоголь - это да, урезал паёк, особенно в плане пива, стал забывать уже его вкус (любил я это дело когда-то). Но выпить порой позволяю себе, грамм 100 в неделю в среднем, ну а уж по праздникам - как все (но без пива).

Что касается физо... Скажем так, жилы не рвал, и сейчас не рву, по самочувствию. Минут 20 практически каждое утро немного видоизменённый 1-й комплекс вольных упражнений на 16 счетов, плюс три-четыре подхода по отжиманиям на кулаках, касаясь грудью пола, по 25 раз за подход. Иногда чуток ногами махаю на коврике (пресс), и через день (в хорошую погоду) пользуюсь турниками в соседних дворах, утром в подтягивания (12-15 раз), вечером - подъёмы переворотом (3-5 раз), по настроению и при оказии. Если чувствую, что "не пойдёт" - соскок и отход от снаряда, никакого насилия над организмом (хватит уже).

Вот и всё. Как-то так и сбросил потихоньку с "около центнера" до 77 кг. Примерно за полгода лишний вес ушёл, и в апреле была годовщина двух семёрок на электронных весах (батарейка там свежая, да и гантелями проверял - не врут).

Тут главное - мотивация. Как говорится - сила есть, и воля есть, а вот силы воли... должно хватить. Тяжелее всего - отказаться от полноценного ужина по началу, но зато потом... А сейчас!!! И как ты уважаешь сам себя каждое утро, что удержался и не натрескался той "селёдочки с картошкой" вчера вечером! Ощущение лёгкости не сравнится ни с какой едой! Хотя... может мы ещё и не пробовали истинной пищи?!

slavinag
был 2 месяца назад
2 июня 2014 в 16:25

МОЛОДЧИНА!!!!!!

все ок
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 16:28

ланн селёдку - мне вчера наночь фуа гру запекли - так фсю ночь потом бешенные калужские утки снились..)))

alexos66
был день назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 2 июня 2014 в 16:31

Стрелял их?)

olegg116
был 2 месяца назад
2 июня 2014 в 16:33

они у них сами падают..как у Мюнхаузена)

olegg116
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 16:33

душил за длинные упругие шеи..))

alexos66
был 2 месяца назад
2 июня 2014 в 16:35

мы их душили,душили..))

много успел-то печенок отобрать у несчастных?

slavinag
был час назад
На Volkswagen Polo 3 июня 2014 в 12:51

На каблуках - чутка повыше.)))

Смотря какие каблуки, сантиметров 9?

dryan
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 3 июня 2014 в 12:55

и волосы, струящиеся по плечам..))

alexos66
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2014 в 13:01
...жёлтым дождём))))
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 2 июня 2014 в 15:54
Ваще не парюсь сбросом-набором веса, я как и Стас-ИДЕАЛ!))))
вега
был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 15:57

ты лучше скажи где мое пиво?

суровый
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 2 июня 2014 в 15:57
Эээээ, какбэ))))))))))).........
вега
был 21 час назад
На Opel Vectra 2 июня 2014 в 16:00

не по пацански

у меня жена как раз уехала

давай вези ящик))))))))))))))))

суровый
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 2 июня 2014 в 16:01
"Абонент временно недоступен")))))
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 2 июня 2014 в 15:56
Я уже 4 кило скинул за две недели, теперь 88 кг..думаю к отпуску еще 5 кг скинуть..
владимир191
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 15:57

А супругу до 40 кг согнать намёток нет?))))

alexos66
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 2 июня 2014 в 15:58
Нее, она нормальная))) я толстый))
был день назад
2 июня 2014 в 16:50

на пару недель в запой и похудеешь моментом )

s1stem
был 4 месяца назад
На ВАЗ 2106, Peugeot 4007 2 июня 2014 в 16:57

Ага, особенно лицо такое худое, доброе и умное становится, а если ещё и побриться... )))

Мне такой способ не помогал, до-о-о-олго пробовал (раньше). 

slavinag
был день назад
2 июня 2014 в 17:06

обычно когда бухаешь кило сбрасываются тока в путь. толком не че не жрешь )) 

s1stem
был 4 месяца назад
На ВАЗ 2106, Peugeot 4007 2 июня 2014 в 17:20

Зато недостаток еды компенсируется калорийностью напитков. ))) 

Да и какую-никакую, а консерву всё же схаваешь, или пельмени (если успел сварить). А сушняк? Вода вёдрами уходит, хотя, конечно, у всех метаболизм немного разный. Я уже не говорю про "запивать пивом". Отрубон обеспечен на какое-то время, но и овал лица почему-то портится. 

Потом мельком взглянешь в зеркало - мужик, тебе чего?

был 6 часов назад
2 июня 2014 в 17:19

сходил взвесился... на диету что ли пивную сесть...

vazovod
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 2 июня 2014 в 17:20

Толстый штоле?

kenner
был 6 часов назад
2 июня 2014 в 17:24

ваще жироподобное чудовище))))

vazovod
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 2 июня 2014 в 17:25

Ну ничо, не баба чай.

kenner
был 6 часов назад
2 июня 2014 в 17:28

да я и не переживаю) зато с соточкой на горбе бегаю без проблем)

vazovod
был 2 дня назад
На Peugeot 308 3 июня 2014 в 08:48

Куда это ты с ней бегаешь? =)

vazovod
был 21 час назад
На Opel Vectra 3 июня 2014 в 09:09

ты и бегаю

рассказывай

суровый
был 2 дня назад
На Peugeot 308 3 июня 2014 в 09:21

Так-то 100 кг на плечах не так и много. Больше зависит от того, как далеко и как быстро бежать =)

valsinats
был 21 час назад
На Opel Vectra 3 июня 2014 в 09:22

ваще вазику укоризна

штоп он бегал - такого в принципе быть не может

суровый
был 2 дня назад
На Peugeot 308 3 июня 2014 в 09:28

Да я понял =) Это я так...

суровый
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 10:06

вот блин до слова докопался. могу и пробежать) а так не редко ношу этот вес.

valsinats
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 10:07

ну так закинь пару мешков цемента и пронеси метров 100 хотя бы. захочешь еще добавить или скажешь нормальный вес?

vazovod
был 2 дня назад
На Peugeot 308 3 июня 2014 в 10:24

Ну больше двух тяжело будет уместить =)

Ну и с целью перетаскать, я бы по одному носил. Два - это чисто из каких-то спортивных соображений только =) Тобишь по-пьяни =)

valsinats
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 10:36

я бы узбеков нанял лучше. конечно спортивные... то с другом через речку переходил недавно на горбе его нес... а там еще и течение не слабое. а уж всякие тяжести по приколу только если... я просто к чему. друзья дрищевого телосложения не поднимают соточку ваще. даже на месте разок.

vazovod
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2014 в 10:38
Они люди искусства))))..
Тебе с твоей спиной тока таскать...))))
вега
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 10:49

ты всех то не обобщай))) 

если правильно подходить к этому, то можно таскать. тяжести надо уметь поднимать

vazovod
был 2 дня назад
На Peugeot 308 3 июня 2014 в 10:57

А я бы не нанял =)

Дрищёвое - понятие растяжимое =) Вуди на мою фоту со сборов вон тоже дрищём обзывается =) И этот качёк местный, забыл, как его, тоже сказал, что дрищ =)

Но сотку четыре по восемь приседал =) 

valsinats
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 11:04

я 120 приседал) 

наймешь еще... 

вуди он постоянно несет какую то белеберду)

vazovod
был 2 дня назад
На Peugeot 308 3 июня 2014 в 11:11

Не люблю приседания =)

Ты 120 4 по 8 делал или на 1 раз?

Может и найму когда-нить, но если сам могу без потери качества сделать, зачем? =)

valsinats
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2014 в 11:18
Я-Дрищ, и мне пох!!!))))
вега
был 2 дня назад
На Peugeot 308 3 июня 2014 в 11:23

У меня твоё соотношение роста к весу было в 16 лет, когда в качалку год отходил =)

Дрищём не называли, говорили, что сухой =) И постоянно пытались расколоть какую химию жру, потому как за год до того пришёл туда амёбой =) 50 кг - 1 раз поднимал =)

valsinats
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 11:30

а кто их любит? 

конечно же не на 1 раз) 4 по 8 никогда не делал. у меня все упражнения от 10ти. 

затем, что оно не стоит того.

vazovod
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 3 июня 2014 в 12:32

Прально делаете, пацаны , таскайте как можно больше - придурки с больными спинами - просто слабаки и неженки..)))))

alexos66
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2014 в 12:33
))))
alexos66
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 14:13

зануда

vazovod
был 2 дня назад
На Peugeot 308 3 июня 2014 в 12:35

Есть такие, которые любят. У каждого свои любимые упражнения =)

от 10 - это уже не масса, поэтому я ограничивался 8.

vazovod
был 4 месяца назад
На ВАЗ 2106, Peugeot 4007 2 июня 2014 в 17:21

Пиво без водки (и наоборот) - см. выше. )))

Жарко сейчас, лучше медовухи.

slavinag
был 6 часов назад
2 июня 2014 в 17:25

лучше пива может быть в жару только пиво) улетает просто ведрами...

vazovod
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 2 июня 2014 в 17:26

Дааа и в туалет не бегаешь)))

kenner
был 6 часов назад
2 июня 2014 в 17:29

это не проблема) ща эльку с ремонта заберу, поеду привезу себе еще и туаетную кабинку) поставлю в огороде, шоп далече не бегать)

vazovod
был день назад
2 июня 2014 в 18:02

3 дня на даче пиво жрали с водкой и в бассейне плавали )) теперь не могу смотреть на алкогольную продукцию и шашлык )

s1stem
был 6 часов назад
2 июня 2014 в 18:20

жрать в меру надо.

vazovod
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 18:24

Шашлык - медленная смерть, вотка - яд и фсё зло от бап.. зачем жить?)))

alexos66
был 6 часов назад
2 июня 2014 в 21:12

жуй щавель и водой запивай) мож на год проживешь больше)

vazovod
был день назад
2 июня 2014 в 18:35

где ее найти то , меру эту . выпили ящик водки за 3 дня и ящика 3 пива . На 4 человек. 

s1stem
был 6 часов назад
2 июня 2014 в 21:13

т.е по бутылке с хвостиком на человека за день+пивасик... детская норма)

был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 2 июня 2014 в 19:24

Я с завтрашнего-на жёсткий спорт, жру чёт как не в себе и пиу, всё от квартиры тащуся)))))

был 6 часов назад
На Ford Mondeo 2 июня 2014 в 19:28

было 92,ща 82,пока тормозул,но хочу еще сбросить,вес поддерживаю,но от пива не отказываюсь))),по выходным)

bmwm3
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 2 июня 2014 в 19:36

А я чёт пиу каждый вечер(((((

Алкач!)))))

вега
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 2 июня 2014 в 19:54
не,Саш,ты просто увеличение жилплощади обмываешь...Алкаши они пьют за счет уменьшения жилплощади.Так што тебе в группу риска ишшо рано заиисывацца,сначала надо эволюцию вспять повернуть,вернуцца в старый клоповник а разницу пробухать.Вот тады ты буишь носить гордое званье Алкач)))
sergey-93
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 20:00

Да я смотрю вам совсем пофик, что топикастер похудал на 13 кг и теперь ево верхние лапки смотряццо тонковато и пропал утренний стояк напрочь..))

alexos66
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 2 июня 2014 в 20:06
да ему кажись самому пофик:замутил тему и зажегся синим огоньком,качацца небось пошел или уснул што более вероятно,а так то я за него шибко переживаю...)))
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 2 июня 2014 в 20:53

Ту та он, в собственном бассейне)))

вега
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 2 июня 2014 в 21:07
какая то неудачная фота,не видать ни исхудавших лапок,ни наметившихся кубикоф,ток целеустремленный взгляд в сторону канадЫ)))
sergey-93
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 2 июня 2014 в 21:18

Тревожное предчуствие, што сзади может всплыть ещё один такой задумчивый..))

alexos66
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 2 июня 2014 в 21:19

))))))))))))))))))

Мож ужо и всплыл...

Но ни один мускул)))....

вега
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 2 июня 2014 в 21:22
может какой и дрогнул,должен был дрогнуть,просто за границами кадра не видно,потомушо лицо то всеж напряжено)))
вега
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado изменен 2 июня 2014 в 21:23

Наддо в такой цвет покрасиццо.. ))

alexos66
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 2 июня 2014 в 21:34
сматри,поаккуратней с ентим делом,та самая дешевая ростовская краска из Ашана седину может и не взять,результат может быть непредсказуем)))
sergey-93
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 2 июня 2014 в 21:39

))))))))

Киса, радикально чёрный цвет????))))

alexos66
был 8 часов назад

оно не тонет, соответственно и не всплывут.

был 8 часов назад

а как бы поправитьтся?

mihautkin
был 2 дня назад
На Peugeot 308 3 июня 2014 в 11:30

Гораздо сложнее, чем похудеть =)

Честно говоря, никогда не было такой задачи =) Я бы у тренера хорошего спросил, он расскажет что и как надо кушать.

mihautkin
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 11:34

переходи на пирожки с булками)

vazovod
был 8 часов назад

и пирожки и булки и сало все после 11 ночи. Никак. Может у меня глисты?)))))))))))))

mihautkin
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 3 июня 2014 в 12:33

100 пудово - а ещё бычий цепень и зелёная аскарида..))) 

alexos66
был 8 часов назад

может бросить бассейн, велик и подтягивание?)))

mihautkin
был 2 дня назад
На Peugeot 308 3 июня 2014 в 12:39

Во, у нас оказывается есть вега, забора и Фелпс в одном лице =)

valsinats
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 10:03
Эээээ, чащуйчатый пизд@крыл??))))))
вега
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 10:05

Это ты так пытаешься реабилитироваться передо мной? =)

valsinats
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 10:35
Нет, выражение со школы нра)))
вега
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 10:38

Этот чешуйчатый твою фразу перенёс на клуб =)

Только кроме убогих она мало кому интересна =)

valsinats
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 10:42
Кто перенёс???
Какую фразу, не понял...((((
вега
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 10:43

Уткин. Про затычкина.

valsinats
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 10:45
Аааа...
ИМХО Уткин-хороший.
Ты-тож)))))
вега
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 10:48

Ты слишком добр =)

valsinats
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 10:49

Я знаю, мне многие говорят...

Если и ругаюсь с кем, не на долго...

вега
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 10:50

Горячие люди всегда отходчивые =) Легко заводятся, легко остывают. 

Сам такой =)

valsinats
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 4 июня 2014 в 10:44
а мне нравицца Трипесдоблятская мандопроушина)))У нас боцман так костерил,эт самое добродушное было,под настроеньице
sergey-93
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 10:45
За дело поди...)
вега
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 4 июня 2014 в 10:52
Не,эт типа доброе утро,а за дело мог и кулак к носу поднести так близко,шо можно было форму содержанием испачкать))
sergey-93
был час назад
На Volkswagen Polo 4 июня 2014 в 12:45

)У нас боцман так костерил,

Ты на флоте служил да?

valsinats
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 10:50

Только кроме убогих она мало кому интересна =)

Многим короче понра!!!)))

вега
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 10:51

Не знаю. Никто кроме Алекса не поддержал...

valsinats
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 10:56
Нууууу, тя там уважают, там Лучшие Умы))))
Не то шо тута, серость и убогость...)))))
был 2 месяца назад
3 июня 2014 в 13:38

может напишем тут свой вес,а по осени сравним-кто похудел-поправился на сколько?)) простимулируемся?

все ок
был 2 дня назад
На Peugeot 308 3 июня 2014 в 13:43

Нонче 95 кг ровно =)

valsinats
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 4 июня 2014 в 10:12

Сколько же ты был))? Я ща как раз столько и начал худеть до 90

kenner
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 10:15

Было 108 зимой.

valsinats
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 10:18
Блииин, Стас, пардон, но ты жЫрдяй!))))))
Был)))))
вега
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 10:20

У меня кость широкая =)

И большая мышечная масса =)

valsinats
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 4 июня 2014 в 10:22
Было 108 зимой

да... до этого лучше не доводить. Хотя я тя зимой видел и визуально 108 кг тебе бы не дал.

kenner
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 10:24

У меня реально кость тяжёлая =) Когда весил 100 кг, в качалке народ давал 85-90 =)

Всегда был тяжелее, чем выглядел =)

все ок
был час назад
На Volkswagen Polo 3 июня 2014 в 13:43

мне ещё 3 кг надо чтоб в дородовые джинсы нормально влезть! Два уже нету)))

dryan
был 2 месяца назад
изменен 3 июня 2014 в 14:15

я 72. мне нужно 5 скинуть,что в допервородовый вес войти. эх..смогу ли...еще ни разу не смогла...

боремся!!!!

все ок
был 2 дня назад
На Peugeot 308 3 июня 2014 в 15:20

Моя также за 52 говорит =) Хотя это не предродовой вес =) Она столько весила, когда мы познакомились =)

valsinats
был 2 месяца назад
3 июня 2014 в 18:10

Твоей сколько?

все ок
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 08:27

Лет? 27

valsinats
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 09:09
Старая ужо))))
вега
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 09:12

Пора менять? =)

valsinats
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 09:14
Я над своей прикалываюсь, горю: "Старая ты ужо, 35 скоро, вот найду молодуху"!))))
вега
был 2 месяца назад
4 июня 2014 в 09:17

в 27 все намного легче-даже не зависит-занимаешься ты до упора спортом или так.

сложности начинаются после.

все ок
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 09:22

Сложности не в возрасте отнюдь. Они все в голове.

Да и не в цифрах счастье =) Жена, как спортсменка уже в курсе, что когда занимаешься, вес может быть вовсе и не таким маленьким за счёт мышечной массы. Но выглядишь при этом просто отлично.

На мой вкус, её лучшая форма приходилась на 58 кг. Но какие это были 58 кг =) Те 52 нервно курят =)

вега
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 09:18

=) Когда только поженились, я ей говорил, что жена - это как машина, дольше 3-х лет ездить не стоит =)

Недавно заболела. Говорю: всё, чё-т посыпалась старушка, пора менять =)

valsinats
был 2 месяца назад
4 июня 2014 в 09:19

вы умеете комплиментов раздать))

все ок
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 09:23

Не отнять =)

все ок
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage изменен 4 июня 2014 в 09:32
над было сдавать,когда програма утилизации действовала,как Дэушку с пробегом,а теперь дохера доплачивать придецца,так шо езди на чем есть,заправлять ток не забывай)))
Пс.Стас,седни у нашего друга ДР,хоть ты тему создай,бессовестный,а то я с тлф сидю)))
sergey-93
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 09:33

Пошляк =)

sergey-93
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 4 июня 2014 в 09:42
Все,Вега расстаралси ужо...
sergey-93
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 09:44
Рад стараться!)
вега
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 4 июня 2014 в 09:47
Ну так Стасик пока повернецца,пока проснецца...)))Нам дрищам,не,не дрищам- сухопарым,проще)))
sergey-93
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 09:48
Стас поди маникюр делает, не до нас)))...
вега
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 09:55

Отставить гнусные инсинуации!!!

valsinats
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 09:57
Педикююююр????))))))))))))))))))))))))))))
вега
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 10:02

Проектирую участок для размерного и декоративного травления, выявления макроструктуры, текстуры и сегрегаций в деталях из жаропрочных сталей, никелевых и титановых сплавов =)

valsinats
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 10:03
Практически тож самое)))...
valsinats
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 4 июня 2014 в 10:14
от нет шоб по-русски сказать: разжег костерок,откопал старый кумулятор свинцовый и буду в кирпич с конусными ячейками грузила на рыбалку плавить...Как тебя ток клавиатура терпит?)?)?)
sergey-93
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 10:18

Увлекательное, кстати занятие =)

Смотреть на расплавленный металл я б добавил к огню и воде =)

Проблема в том, что не терпит =( Чёт рубается мой ноут частенько...

valsinats
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 4 июня 2014 в 10:25
к огню и воде обычно добавляют про то как люди работают,ну и расплавленный метал можно.А еще как холодное пиво пеницца,м-м.Да много чего можно...
вега
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 4 июня 2014 в 09:59
))))))И в зерцало нарциссирует-не износилося ли лицо за ночь)))Да лишь бы губы не красил...
valsinats
был час назад
На Volkswagen Polo 4 июня 2014 в 12:49

Недавно заболела. Говорю: всё, чё-т посыпалась старушка, пора менять =)

О, надо мужу сказать так. Он существенно старше меня, хорош уже эксплатировать, помоложе чо присмотреть..! Я вижу мужики лехко так шутят, значит проще к этому относятся, надо попробовать))

dryan
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 12:53
Я ваще на шутки жоны не обижаюсь...)))
16 лет вместе, уже как брат и сестра)))
dryan
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 12:59

Ты там поаккуратнее =) Ситуации всё ж несколько разные =) Одно дело, когда жена моложе меня и я такое скажу и другое дело, когда человек намного старше =) Вопрос в размере чувства юмора =)

все ок
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 14:15

102кг)  но я худеть не собираюсь)

vazovod
был 2 месяца назад
3 июня 2014 в 14:16

все равно посмотрим 1 сентября))

все ок
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2014 в 14:17
102 кг при 1 м 75 см это не много)))))
вега
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 14:19

а океша 1.75 и 102кг?

vazovod
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2014 в 14:20
Ты))))
вега
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 14:21

а с чего ты взял, что я 1.75?

vazovod
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2014 в 14:22
Блииииин....
1м 78???)))))
вега
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 14:23

какой же ты все таки самодур))) 

1.83 всю жизнь был.

vazovod
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2014 в 14:24
Ещё какой))))))
Просто сам от ся уею))))
Кило бы 15 вам мужчина сбросить не мешало бы...)))))
вега
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 14:30

брось эти мерки совдеповские. у меня друг, любит зал и качалку. пришел на осмотр к врачу, ему сказали-лишний вес))) на нем жира нету ваще) одни мышцы) тока вот проблема, мышечная масса тяжелее жира... если ты раскачал хоть немного ноги и руки+ спину, то у тебя уже не будет веса по стандарту совковому. на мне вот все новые модные джинсы в обтяжку сидят, как колготки))) а жира на ногах нету. ваще о эндоморфах эктоморфах и мезоморфах почитай, сразу поумнеешь)

vazovod
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2014 в 14:32
))))))))))))))
Сооветы от Стасиков))))))
вега
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 14:33

очередной съезд с темы от веги....

vazovod
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2014 в 14:37
Фсё-фсё, пошёл читать о эндо, как их там...))))))
вега
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 14:38

по слогам читай, не ошибешься. тяжко быть неучем, да?

vazovod
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2014 в 14:40
Да..)
vazovod
был 2 дня назад
На Peugeot 308 3 июня 2014 в 15:23

Что-то мне подсказывает, что если убрать у тебя всё лишнее и оставить только нужные мышцы, останется килограммов 88 =) Чувак в качалке твоего роста на соревнованиях выступал по бодибилдингу. Весил порядка 93 кг =) Это его соревновательный вес =)

Тока вряд ли ты до его мышечной массы дотянешь =)

valsinats
был 6 часов назад
изменен 3 июня 2014 в 16:45

да я как бы не стараюсь, но все мы с разными пропорциями. 

http://www.wbc2t.ru/bodibilding/proporcii_tela/

vazovod
был 2 дня назад
На Peugeot 308 3 июня 2014 в 16:53

Ну ты ж не скажешь, что у тебя бицуха 45,5 и грудь 126 =) А весишь ты как положено =) Талия в 84 помещается? =)

В 11-м классе хорошо запомнил, в военкомате мерили, у мну грудная клетка была 111 =) При весе 85 кг =)

valsinats
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 17:39

бицуха 42. грудь не мерил. талию не мерил. 

я не говорю, что у меня нету лишнего веса.. его дофига просто. но сушиться меня ломает искренне.

vazovod
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 08:28

Не хреновая у тя бицуха =) Чтоб я так жил =)

valsinats
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 09:11
Самый прикол буит када он талию озвучит)))))))
вега
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 10:50

талию пускай бабы измеряют)

valsinats
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 09:36
А что такого в бицепсе в 42 См? У меня 41, причем никогда специально их не качал
владимир191
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 09:39
У меня 36 бицепс (и он тож), но я дрищ))))
вега
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 09:42
У тебя прям 36 это заколдованное число, размер ноги тоже36?))))
владимир191
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 09:45
Ты знааааал!!!((((
вега
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 09:50
Догадплси)))
вега
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 09:43

Сейчас наверное также примерно.

владимир191
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 09:43

Ты толстый, а Лёха накачанный =)

valsinats
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 09:45
Я думаю Лёха слегка перекачаный...
Пивом))))))))))))
вега
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 10:51

передозированный)

valsinats
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 09:49
Толстый, накачегный..все в этой жизни относительно
владимир191
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 09:51
Точно, главное ся подать прально!)
вега
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 09:54
В точку))) не толстый, а большой, стабильный, мягкий, добрый))))
владимир191
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 09:58
Плюююююшевый!)))))
вега
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 10:04
Дааааа)) волосатый))))
владимир191
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 09:56

Вот поэтому ты и говоришь, что 20 отжиманий на одном дыхании невозможно =)

valsinats
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 10:00
Если бы я отжиманиями зарабатывал себе на жизнь, то я бы переживал на этот счет...а так, что то не возможно для одного, что то для другого
владимир191
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 10:03

Для среднестатистического, не обиженного природой человека, нет ничего невозможного =) А уж 20 отжиманий-то =)

valsinats
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 10:10
Ну а мое мнение, что для средстатмстического мужчины, не обиженного мозгами зарплата в 100 тыс руб В мес, не проблема...но это не про тебя))
владимир191
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 10:14

Странный вывод... Твои "100 тысяч в месяц" как-то выпадают из моих "нет ничего невозможного"? 

Когда я говорил, что 100 тысяч в месяц - это проблема?

Что-то ты за своими понтами теряешь здравомыслие =)

valsinats
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 10:30

причем тут понты? поверь, тут понтами даже и не пахнет...я тебе русским языком сказал, что отжимания для меня не самое главное....если мне надо будет, приведу тело в нужную форму...вообще не проблема...сейчас мне оно не надо...похудеть чутка, да....а ты мне все про свои отжимания...ну и отжимайся...когда кроме отжиманий и самовосхваления делать не умеешь....

владимир191
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 10:37

Ух как тя задело-то =) А говоришь, что не надо, не самое главное =) Когда оно так, не заводятся с полоборота и не начинают корчить из себя единственного во Вселенной профессионала =)

Ты балабольством кончай заниматься. Ты понятия не имеешь, что я умею, а что нет... Мои умения - это не то, что на подчинённых орать, головой ещё думать надо и руками что-то делать.

valsinats
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 11:10

ну да...тебе то виднее.....что и как надо делать....куда мне то...

владимир191
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 11:18
Да, тебе бы пора уже научиться не нести ахинею, за которую не сможешь ответить...
valsinats
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 11:18

чья бы корова мычала.....

владимир191
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 11:55

Ты не внимателен. Я никогда не нёс подобной ерунды. Также как не перевожу любой неудобный разговор на личности и не отвечаю "сам дурак"...

владимир191
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 10:53

ваще ничего. а зачем тогда замеряешь, если не качал?))) 

я тоже в залы не хожу... был период, гантельками баловался и штангочкой. потом перерыв. ща чет опять потянуло на гантельки)

vazovod
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 11:11

никогда не мерил....а сейчас пока в пробке ехал, увидел как Славик удивился 42 см....вот и померил....:))

владимир191
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 11:13

всегда с собой метр возишь?)

vazovod
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer изменен 4 июня 2014 в 11:15

нет....провод от наушников и рулетка в машине:)))а самое главное смекалка:))) вот рулетку в машине всегда вожу, чтобы понять как и что в багажник влезет, если большое:)))

владимир191
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 11:17
Не останавливайся, меряй ВСЁ!!!!!)))))))))
вега
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 11:19

все мерить мне не зачем....что надо, уже и так знаю размеры:)))

владимир191
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 11:18

рулетку я тоже вожу всегда) дома метром перемерь)

vazovod
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 11:20

нету дома метра:))))

владимир191
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 4 июня 2014 в 11:27

померил - левый 40 , правый 41 - я штангу и в руках то не держал - мож это жир?))

alexos66
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 11:28

во зацепило то всех)))

vazovod
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 4 июня 2014 в 11:30

взвесился - ваще уже 92, ща яички думаю безменом зацепить..))

alexos66
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 11:32

я сегодня 101.5)))

vazovod
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 4 июня 2014 в 11:33

ты просто гигант..))

vazovod
был час назад
На Volkswagen Polo 4 июня 2014 в 12:53

во зацепило то всех)))

Яб тоже смерила, но не знаю, что такое бицепс. Вернее чисто теоретически знаю, а где он - не найду((((

dryan
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 13:00

Женщины другое мериют =) Им бицепс - не показатель чего бы то ни было =)

alexos66
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 11:38

вот и я говорю....что такого в 40-41 см?:))) или 42 см бицепса...зато у Славика это вызвало восхищение...может там эта...анарексия?:)))

владимир191
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 4 июня 2014 в 11:39

а чо Славик вернулся? 

alexos66
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 11:44
))))))))))))))))))))))
Нет, это Стаааасик!)))
вега
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 11:45

тьфу ты блин....да, перепутал:)) Стасик:)))

alexos66
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 4 июня 2014 в 11:46

Думает, он Стаса Славиком называет, ибо не в первый раз ужо...)))

kenner
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 4 июня 2014 в 11:49

Подозрительно как то..)

kenner
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 11:49

Теперь уже запомню:))))

владимир191
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 11:51
Да и Стас думаю запомнит)))
владимир191
был 2 дня назад
На Kia Venga, Toyota Avensis 4 июня 2014 в 11:52

Он же Таракан, он же Орехов, он же Стас, он же Тамбовский богатырь былинный)))))

владимир191
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 11:57

40 см, когда это не жир, как у вас, а именно мышцы - это уже определённый показатель, по которому невооружённым взглядом видно, что чел занимается. Как-то так. Почему-то именно этот размер в литературе по бодибилдингу считается некой границей. Не я придумал.

valsinats
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 4 июня 2014 в 12:03

а вроде и не жир -больше  похоже на говяжью вырезку..))

alexos66
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 12:06

Не будем забывать о природных данных =) У некоторых от природы определённые группы мышц развиты сами по себе =)

alexos66
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 4 июня 2014 в 12:10
ты тестикулы то свои вздернул???Шо то ты цифирь не объявляешь,небось шкалы не хватило)))
sergey-93
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 4 июня 2014 в 12:14

они тихо качаются под дуновением лёгкого июньского ветерка - на грядках зацветает капуста.. половые чуства обострены.. дело к обеду..))))

alexos66
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 4 июня 2014 в 12:43
от жеж деда проказник,романтики нагнал,а конкретики - ноль.Скока в граммах(мили,кило)?Будь первым,ща остальные за безменами помчат,повергнут Вегу с пъедесталу хоть в чемто)))
valsinats
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 10:50

купи гантели-будет)

vazovod
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 10:52

Есть у меня =)

Времени нет =)

valsinats
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 10:55

да там какое время то? утром проснулся, пошел размялся 15 минут. если чисто бицепс и трицепс, то ваще 5-7 минут.

vazovod
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 11:00

Утром (оно у меня в 6.45 наступает) для меня дорогу на кухню найти и чашку поднимать - это уже офигенная физкультура с элементами спортивного ориентирования =)

5-7 минут - это максимум 3 подхода, включая разминочный. То есть тока разогреться =) Не говоря уж про трицепс.

valsinats
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 11:17

ниче, на 15 минут раньше встанешь, не переломишься) 

пампкинкг))) у меня перерыв не более 30с. 3-4 подхода на бицепс и 3-4 на трицепс по 10 раз-запросто успеешь. не напрягай пупок... я еще на предплечье делаю 3 подходика) на все про все трачу 2-3 песни))))

vazovod
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 11:24

Пампкин - это тыква =)

Когда 30 секунд - это не совсем хорошо для роста мышц =) Обычно так делают для сушки и придания рельефа =)

Хотя сколько людей, столько и методик =)

valsinats
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 11:28

http://body-zone.ru/dictionary/byid/pamping_v_bodibildinge

30с это самое то при небольшом весе снаряда.

vazovod
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 12:05

=) Да знаю я чё такое пампинг =) Больше 10 лет уже в этой каше присутствую =)

Тока он на прямую не даёт мышечной массы, он для другого =) Как и небольшой вес снаряда =)

Мышечная масса - это 6-8 повторений с достаточно большим весом. Конечно, как-то она будет расти до определённого уровня и если только пампинговать =) Особенно если начал заниматься недавно, но в целом не для этого он нужен.

Мы иногда в конце тренировки, уже после упражнений на массу, бомбили таким образом мышцы. В этом есть толк.

И по твоей ссылке это тоже написано.

- он способствует лучшей тренировкемедленных мышечных волокон. Они не дают мышечной массы, но развивают выносливость, помогая вам больше работать на тренировках в дальнейшем;

Подробнее:http://body-zone.ru/dictionary/byid/pamping_v_bodibildinge

valsinats
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 12:17

мышцы растут, просто не так интенсивно, но зато надолго... 

надувать мышцы и ломать суставы я больше не хочу. моя гантеля рабочая-это 18кг. хотя раньше страдал херней и до 30ки накидывал. 

и это... я дома занимаюсь физкультурой, а не качаюсь)

vazovod
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 12:30

Чую непрально ты делаешь упражнение =) У нас даже большие дяди 30-ками бицуху не делают =)

Признавайся, корпусом помогаешь? Ногами? =)

valsinats
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 13:20

какие ноги, я сидя делаю) до 30ки накидывал, это не значит что я этим весом делал 4-5 по 10. хотя чисто теоретически-вполне допускаю этот вес при бицухе серьезной. 

Стас, вот мое любимое упражнение) попробуй на досуге там чем то помочь себе) 

vazovod
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 13:29

Ты всё ещё пытаешься меня чем-то удивить в этом вопросе? =)

Ты это упражнение 30-кой делал? Тебе на соревнования надо =)

valsinats
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 13:35

не понтуйся... я тебе написал, что это мое любимое упражнение и в нем сложно помочь себе ногой или корпусом. особенно если это упражнение отточено...

да, 30ку я поднимал таким образом не раз. но конечно же это не рабочий вес был. рабочий 22.5 да, был. ща 18. больше и не хочется.

vazovod
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 13:51

Ещё как можно =) Плечо у тебя не закрепощено ничем, води его туда сюда - тем самым помогаешь, уменьшая амплитуду работы бицепса и часть нагрузки перекладывая на корпус.

Тренер у нас очень просто решал вопрос =) Видит, что чувак 50 кг штангу бросает. Ставит его к стенке, чтобы лопатки были прижаты и попа касалась. Всё, вес тут же падает до 30. Остальное делали не бицепсы =) Сидя - аналогично. Садишься, спину прижимаешь к спинке.

Твоё упражнение - никак не закрепостишь, наверное. Только сам.

Но никогда не видел, чтобы у кого-то оно было основным. Скорее добивка в конце. И именно этим и забивались, используя суперсеты, пирамиды и т.д. =) Основа - это стоя поднимание штанги, стоя поднимание гантелей по очереди. Но спину по началу нужно к чему-то прижать, чтобы тело привыкло делать правильно.

vazovod
был 2 месяца назад
3 июня 2014 в 14:26

Океша весила максимально 99кг с огромным животом...в моральном плане было легче лишь от того,что планку в 100-ку не перешагнула)) рост 178.

все ок
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 14:31

все ок
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 14:19

я ежедневно смотрю) весы в спальне стоят на выходе... мимо иду, обязательно взвешусь) . вес колеблется от 100 до 106, в зависимости от выпитого-съеденного)

vazovod
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2014 в 14:20
Много)))))
вега
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 14:21

много не мало)

vazovod
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2014 в 14:23
Эт даааааа.....
У меня знакомая 1м 60 см 86 кг, горит тяжеловато ужо жить с таким весом...(
вега
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 14:25

у меня всякие знакомые есть)  и такие, кто весит 125 при росте 185, не имея жира практически.

vazovod
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2014 в 14:29

все ок
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 3 июня 2014 в 16:38

рост 177 вес сейчас 88.....а вообще вес менялся в недавнем прошлом от 77 до 113:))))

был 8 часов назад

шоб сожрать бы?

mihautkin
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2014 в 14:32
Биг тести!!!))
Два!)
вега
3 июня 2014 в 18:31

В меня один еле влазит...)))

lyubimchik68
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 3 июня 2014 в 19:06
А если в рот и прожевать?))
mihautkin
был 2 месяца назад
3 июня 2014 в 14:32

Миша))))) может и правда что-то  в тебе от утки...может пищевод и сразу прямая кишка..ничего не задерживается)) везуха!

все ок
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 3 июня 2014 в 14:33
Уже вышло?)
Я не видел...
все ок
был 8 часов назад

от утки - фамилия. и то не моя. псинаним)))

Просто я сейчас (летом) трачу больше калорий. Ем немного.но даже когда много ел больше 80 кг - не набирал.   Жена на меня с такой завистью смотрит. она несчастные 2 кг - не может месяц сбросить...........ест какуюто хрень (точнее почти не ест) +плавание + обруч + маленький ребенок...... Наверное и правда все от обмена веществ зависит или еще от чего......................

Но она правда немного не в себе, как и все дэвушки насчет веса...Написала в какую то контору - просила прислать рекомендации по-похудения = ей ответили - у нее недобор веса, таким не помогают...........я ржал)

mihautkin
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 14:33

у меня картошка отварная и скумбрия копченая)

vazovod
был 2 месяца назад
3 июня 2014 в 14:36

а я сегодня решила ничего не готовить)))))))))))

на обед персиики-абрикосы-черешня. на ужин салат из помидоров-огурцов-зелени.

вчера мясо на ужин готовила-еле ковырялись муж и дети. суп в жару уже никто не ест,кроме обжоры-лабрадора))

сварю может детям лапшичку на молоке-они любят.  

все ок
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 14:39

у меня печка трудится на улице ежедневно.

vazovod
был 2 месяца назад
3 июня 2014 в 14:44

сама?))

все ок
был 6 часов назад
3 июня 2014 в 15:18

в комплексе)

все ок
на сайте
На Hyundai Getz, Kia Sportage 3 июня 2014 в 14:48
вот сразу видно человека голосующего за здоровое питание:на обед нитриты-нитраты-фосфаты,на ужин пестициды-гербециды...Один лабрадор неправильный)))
sergey-93
был 2 месяца назад
3 июня 2014 в 14:49

лабрадор нас спасает,себя не жалеючи)))

все ок
был 6 дней назад
На Toyota Land Cruiser Prado 3 июня 2014 в 19:16

Люди с плохим аппетитом меня фсю жизнь настораживают.. есть в них что то подозрительное...какое то двойное дно..))

был день назад
На Skoda Yeti, Kia Cerato 3 июня 2014 в 19:28

Володь191ый! Я сейчас запеканку по твоему рецепту испекла - вкуснооооо. Только сахара в след раз уменьшу до полстакана. Пошла похудею

emerald
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer изменен 3 июня 2014 в 19:36
Всегда пожалуйста))) мне она тоже не достается, детвора съедает на ура, я тоже худею...завтракаю и потом только ужинаю))))
Только она когда в холодильнике построит еще вкуснее))) со сметанкой)))
был день назад
На Mercedes GLE, Audi Q5 4 июня 2014 в 11:02

Сейчас взвесился..-мама мия?))-аж цельных 84 кг!!!!!!!Надо теперь турник во дворе замучить)

olegg116
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 11:12

я в выходные детям спортивный коплекс прикрутил....думаю может и мне на нем поподтягиваться:))) но боюсь его сломать:)))

владимир191
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 11:18
Блиииин, а мой в гипсе, гипс грязный ужо(((((
вега
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 11:20

а мой с мамой уехал на йогу... 

че случилось то?

vazovod
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 11:22

Вега ему большой палец сломал:)))

владимир191
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 11:23

учит жизни...

владимир191
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 11:23
(((
Нет, в новой хате коридор большой, и в углу шкаф встроенный, в футбол поиграл, перелом мезинца...
18го июня снимут...
вега
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 11:26

да, я помню...

вега
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 11:21

а мои от радости уже все руки до крови стерли об этот комплекс....и ноги...учатся на канате залезать.....упертые:)) а перед сном мы им болячки смазываем:)))

владимир191
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 11:22
"Упёртые"..
Все в отца!!!))))
вега
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 11:27

Есть такое....ну так это не так уж и плохо:)

владимир191
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 11:25

комплекс из челябинска?

vazovod
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 11:26

нет...из Германии вроде:)))

владимир191
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 11:30

специально для нас разработали... типа санкции против детей.

vazovod
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 11:39

нет, на самом деле классный комплекс...собрал за час....причем у соседа наш какой-то собирали....два дня мудохались, потом еще подсверливали...подпиливали...ибо не сходилось:)

владимир191
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 12:09

Скока у мну отечественной мебели собиралось, всяких кроваток-столов-стенок. Всё отлично подходило и даже болтов с гайками аккурат хватало... Мож дело в сборщиках? =)

valsinats
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 12:17

Мож дело в сборщиках? =)

конечно мож...такие как ты в Тамбове сложат хрен знает что, гаек накидают на вес, а не по штучно....а потом мудохаешься с этим пазлом для взрослых...

владимир191
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 12:31

Если из кроватки собирать спортплощадку, то да =)

valsinats
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 12:33

я ж говорю, тебе то виднее

владимир191
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 12:46

Да оно всяко может быть. Тока я против такого противопоставления "наше - не собирается, немецкое - априори лучше". Не априори =) Всяко быват =) Примеров с немецким оборудованием из командировок напривозил =)

valsinats
был 10 часов назад
На Nissan Qashqai, Stels Outlander 4 июня 2014 в 12:47
Снимался в немецких фильмах??))
valsinats
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer изменен 4 июня 2014 в 12:56

я не говорил, что немецкое априори лучше....ВАГ тому самый лучший пример:))

Тока я против такого противопоставления "наше - не собирается, немецкое - априори лучше" 

Ты можешь быть против чего угодно...я твоего лично мнения не спрашивал, идиалог вел не стобой

владимир191
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 13:02

Общение на форуме не в личке, тем более с баобабом диалогом никак не назовёшь =)

valsinats
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer изменен 4 июня 2014 в 13:06

ах....ну да...ты же у нас в каждой бочке затычка.....

тем более с баобабом диалогом никак не назовёшь =)

не по горячился ты, мальчик, vazovoda баобабом обозвать?

владимир191
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 13:14

Когда ты на неадресованный тебе коммент ответишь, я обязательно напомню про затычку =)

Про вазовода с баобабом - смеялся =) Есть же у тебя чувство юмора =) Жаль, что понты иногда возобладают над ним...

valsinats
на сайте
На Chevrolet Tahoe, Ford Explorer 4 июня 2014 в 13:22

Про вазовода с баобабом - смеялся =) Есть же у тебя чувство юмора =) Жаль, что понты иногда возобладают над ним...

ты теперь всегда мое несогласие с твоей точкой зрения будешь объяснять моими так называемымы понтами?

владимир191
был 2 дня назад
На Peugeot 308 4 июня 2014 в 13:31

Несогласие - это на здоровье. Но вот когда в разговоре про спорт, бицуху и отжимания ты начал приплетать 100 тысяч в месяц, работу и мои умения - это чё-то не похоже на несогласие =)

valsinats
был 6 часов назад
4 июня 2014 в 13:37

а ты не навязывайся...

Для лиц 18+ © 2000-2016 Автомаркет.Ру™