Спорт

Я думаю у подавляющего большинства основные снаряды это диван и телевизор. Также в качестве отягощения банка с пивом используется.

Орехов -исключение он на диван еще баскетбольный мяч берет.

ты не прав

бутылка воттки ( виски, рома) еще )

было бы не плохо поднять народ с диванов...

я поднялся

налил стопарик............

я б поднялся...налить нечего...че вставать?? Лежу, карусель ку смотрю

я ща с него поднимусь - жена ужин уже почти накрыла

Я вот до своего дивана только сегодня ночью доберусь....три дня его не видел)))

Чужие диваны околачивал? =)

молодца!!!

Делай на лоджии спортзал!

У меня спорт уже в крови: летом вел, зимой велотренажер через день, уже как почистить зубы))))

столько же времени тратишь?))

вел 1,5-2 часа, тренажер пол часа))))

секс тоже спорт))

о, да, после занятия спортом оргазм круче!))))

конечно, 2 часа жопу массировать....

ты зубы полтора часа чистишь????)))

тренажер вело фуфло

потом рубашки чисто вешать будешь))

стенка вещь

одобрям

грушу умеешь избивать?

По вело по се не суди...)))))

Кста, хорошо что про грушу напомнил, надо повесить...

Единственное, она сдачи не дает)))))))

мужика на пружине поставь с вытянутой рукой. и подходи поближе после удара

да нафик

мешок самое то

ну сдачи не дает. пусть тогда жена сбоку стоит палкой хреначит )))

да не в этом дело))

не видал ни разу - когда чмырдяи руки в запястье травмировали - с ходу не умея втащив по мешку?

а уж на короткой по корпусу отрабатывать - цены ему нет

Ключевое - разогрев и разминка =) Тогда и травм не будет.

Запястья тоже тренировать надо. Если долго не занимался, первое время им нелегко.

Нееее, сдачи я уже наполучался, лет 15 назад, когда мы в подвале боксировали в перчатках...

И носы разбивали и брови секли, а уж сотрясение получить-милое дело))))

Прям до сотрясения лупили руками? Да вы демоны просто... или когда башкой об бетонный пол?

Стас, ты чё, в перчатках тока так, увесисто получить...

Шлемов то не было...

Помню с другом типа: в пол силы, потом в раж вошли, я ему носяру расхерачил, у меня-сотрясение...)))))

Молодые были, горячие....

Навстречу друг другу что ли лупанули? =)

Нееее, я его прямыми не подпускал, весь нос ими разбил, а он подловил когда я левую приопустил и сбоку мне...

Ну ты длинный =) Потому и руки скорее всего длинные =) Не подпускать на удар - обычное дело для таких =)

Помнится, когда я в зал только пришёл на рукопашку, как раз соревнования прошли. Тренер выводит двоих. У одного вся морда - сплошной синяк, а второй огурцом.

Говорит: видите разницу. Первый руки у лица держать не умеет, а второй - умеет. Результат на лицо =)

Так мне это запомнилось =)

Да, руки длинные...))))

я его прямыми не подпускал

не подпускают джебом

как ты прямым то не подпустишь))7

Джеб - это и есть прямой удар передней рукой =)

любят пожестче. там еще у них наверное стоечки были с растяжками. плетки кожаные )))

вот што ты такое говоришь!!! Опять все с путают, и Вега подумает, что это я ему всякие гадости пишу, а я не могу...)))

все ты можешь, просто стесняешься )))

нет, в Санин адрес не могу...даже в личке...

Вот и добре)))))))

Взаимно.

когда мы в подвале боксировали в перчатках

ага

без подготовки

без тренировкии разминки - сразу бица))

было дело....помню на дзю-де - приперли на тренировку фоты (во мремя перестройки было куча книжечек на фотобумаге с псевдо-инструкциями) - ну чет потренировали

ну и давай типа спаринг

засадил чуваку голенью по спине так что тот дышать не мог

он мне по печени втащил кулаком

тема серьезная - и под присмотром должны проходить и под руководством - и самое главное по достижению опыта - чтоб уметь удары именно фиксировать

Валер, это всё понятно, тока када те 20 лет....

Ну да о чём я))))))))

ну я слава богу под присмотром все делал

именно что касается занятий

ногами знатно махал - мог в грушу вверх из положения практически впритык засадить маваши))

по стенкам бегал

Маваши - это уже скорее тхэквондо =)

Из моего опыта - проблем от него больше, чем толку =) Противник ставит локоть и ты долго-долго лечишь ногу... Это прям из личного опыта =)

Если только как добивание.

По вело по се не суди...)))))

а я не по себе

нафиг мне это гавно дома

турник вещь

у ВСЕХ моих знакомых кто купил именно Вело тренажер на 99,9% времени НЕ используется

Ну терь у тя есть знакомый, использующий!))))

кто?

ЯЯЯ)))))

Да, планирую тоже сделать себе спорт-зал в доме. Отдельную комнату выделил.

Планируются:

Лёжка со штангой.

Стойка для приседаний.

Шведская стенка.

Турник.

Брусья.

Домашний психолог, тобишь мешок - обязательно =) Ежели с братом уговорюсь о посещениях, то всякие макивары прикупил бы.

Ну и всякое железо разное.

Тренажёры - это для девочек =)

По нормам - кроме подтягиваний везде на золото выйду =) Выбрал бы гирю вместо них, там можно.

И наверное лыж. На лыжах крайний раз в школе катался =)

стойку для Гакк приседа?

Зачем? Для обычного.

Я бы предпочёл платформу, конечно, но больно дорога и массивна. Полкомнаты займёт =)

а какая обычная? чет я не вкурю.

Самый простой вариант

ну я так и думал. не нравится мне такой присед. на суставы он плохо влияет. по мне лучше Гакк

Колени шоль?

А Гакк типа хорошо на них влияет?

Какая особая разница? Что вес большой не возьмёшь?

когда Гакк делаешь там хотя бы технику тяжелее сломать. а со штангой на плечах тяжело уследить за этим

биндюжники с Одессы - заливисто бы ржали

Начинай с малого веса, не спеши прибавлять, проси кого-то присматривать. Начинать лучше с тренером в зале. А когда привыкнешь, уже не сломаешь, если в дурь не попрёшь с весами.

Для ОФП уже давно придумали всего три базовых упражнения - это жим, присед и становая тяга. Делай их и будешь силён. Но делать надо правильно. Становая тоже, если не правильно делаешь, может дел со спиной наворотить.

я их ни когда и не делал. так я не освоил технологию. мне замену им ставили. Становую особенно. присед я еще с горем пополам делал

На ноги офигенное упражнение - выпады с гантелями в руках. Маст хэв наряду с приседом.

все легко.

так их, Борис! )))

да ну

чет ты неправильно говоришь

а еще айболит

Почему это здоровому не нужны?

И что такое тогда лечебная физкультура? =)

у меня так же сотрудник пенсионер говорит

Так все лентяи говорят =)

только чуток по другому. Здоровому спорт не нужен, больному - не поможет

Бред рябой кобылы)